Agilidad Emocional - DAVID, SUSAN [pdf] [epub]

27/04/2023

Índice

Descargar Agilidad Emocional de DAVID, SUSAN
Enfoque teórico
Ejercicios prácticos
Mi opinión personal

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DAVID, SUSAN

¿De qué se trata este libro?

El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a mitad de camino? La respuesta es la agilidad emocional. La reconocida psicóloga Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento.

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Especificaciones del libro

Agilidad Emocional de
DAVID, SUSAN

Nombre del libro: Agilidad Emocional
Autor/a:
DAVID, SUSAN
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
296

Otras temáticas:
Superacion Personal
Editorial:
Sirio
ISBN: :
9788417030803
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro “Agilidad Emocional” de David y Susan

El libro “Agilidad Emocional” de David y Susan es una lectura fascinante y muy útil para aquellas personas que buscan una mejor comprensión de sus propias emociones y de cómo pueden manejarlas de manera óptima para su bienestar. El libro comienza explicando la naturaleza y la importancia de la agilidad emocional, señalando cómo se diferencia del manejo emocional, y proporcionando un marco teórico para entender mejor el proceso. Además, el libro ofrece una gran cantidad de ejercicios prácticos para ayudar al lector a desarrollar sus habilidades emocionales y mejorar su autoconsciencia.

Enfoque teórico

El libro aborda la agilidad emocional desde una perspectiva teórica. David y Susan proporcionan una explicación clara de la naturaleza de la agilidad emocional y cómo se relaciona con el manejo emocional. Además, los autores ofrecen una gran cantidad de herramientas útiles para ayudar a las personas a reconocer, entender y controlar sus emociones. Por ejemplo, los autores explican la importancia de la regulación emocional y cómo puede ayudar a una persona a manejar sus emociones de una manera más eficaz. Esta información es extremadamente útil para aquellas personas que desean mejorar su autocomprensión y comportamiento.

Ejercicios prácticos

El libro también ofrece una gran cantidad de ejercicios prácticos que ayudan a las personas a desarrollar su inteligencia emocional. Estos ejercicios se enfocan en áreas como el autoconocimiento, la gestión del estrés, la toma de decisiones, la comunicación y la resolución de problemas. Estos ejercicios son esenciales para aquellas personas que desean mejorar su conciencia, comprensión y manejo de sus emociones. Los ejercicios son claros y sencillos de seguir, lo que los hace fácilmente accesibles para la mayoría de los lectores.

Mi opinión personal

Personalmente, me encanta este libro porque contiene una gran cantidad de información sobre la agilidad emocional y también proporciona una variedad de ejercicios prácticos para ayudar al lector a desarrollar sus habilidades emocionales. Estoy muy contento de haber leído este libro y recomiendo encarecidamente que otros lean este libro para obtener una mejor comprensión de cómo pueden mejorar su inteligencia emocional. Estoy seguro de que este libro te ayudará a desarrollar mejores habilidades emocionales y te ayudará a ser más feliz y satisfecho con tu vida.