Ansiedad. Como Enfrentar El Mal Del Siglo - CURY, AUGUSTO [pdf] [epub]

06/09/2023

Índice

Descargar Ansiedad. Como Enfrentar El Mal Del Siglo de CURY, AUGUSTO
Sobre el autor
Análisis del libro

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CURY, AUGUSTO

¿De qué se trata este libro?

¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Niños, jóvenes, adultos, ancianosÂ… Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar el placer de la vida.

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Especificaciones del libro

Ansiedad. Como Enfrentar El Mal Del Siglo de
CURY, AUGUSTO

Nombre del libro: Ansiedad. Como Enfrentar El Mal Del Siglo
Autor/a:
CURY, AUGUSTO
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
168

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Oceano
ISBN: :
9786075274959
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "Ansiedad. Como Enfrentar El Mal Del Siglo"

Sobre el autor

Augusto Cury es un reconocido psiquiatra, psicoterapeuta y escritor brasileño. Desde hace años se ha dedicado al estudio y tratamiento de la ansiedad, siendo uno de los principales expertos en el tema. En su libro, "Ansiedad. Como Enfrentar El Mal Del Siglo", aborda de una manera profunda y didáctica este problema que afecta a muchas personas en la sociedad actual.

Análisis del libro

1. Estructura y contenido

El libro se encuentra dividido en varios capítulos, cada uno de ellos abordando diferentes aspectos relacionados con la ansiedad. Cury comienza introduciendo el concepto de ansiedad y su importancia en nuestra vida cotidiana. A lo largo del libro, explora las causas y consecuencias de la ansiedad, así como diferentes estrategias para enfrentarla y superarla.

2. Enfoque y argumentos

Cury utiliza un enfoque multidimensional para analizar la ansiedad, combinando diferentes perspectivas como la psicología, la neurociencia y la filosofía. A través de argumentos sólidos y respaldados por investigaciones científicas, el autor nos muestra cómo la ansiedad puede afectar nuestra calidad de vida y nos brinda herramientas para combatirla.

3. Estilo y lenguaje

El libro se caracteriza por tener un estilo de escritura claro y conciso, lo que facilita la comprensión de los conceptos presentados. Cury utiliza un lenguaje accesible, evitando tecnicismos innecesarios y haciendo que el libro sea adecuado tanto para especialistas en la materia como para personas sin conocimientos previos sobre el tema.

4. Comentarios personales

La importancia del tema abordado

Considero que la ansiedad es un problema muy relevante en la actualidad, ya que muchas personas la experimentamos de alguna manera en diferentes aspectos de nuestras vidas. Este libro logró proporcionarme una comprensión más profunda sobre este tema y me brindó herramientas prácticas para manejar mi propia ansiedad.

Aportaciones del autor

Augusto Cury realiza un excelente trabajo al combinar diferentes disciplinas para analizar la ansiedad. Su enfoque multidimensional le otorga al libro una perspectiva completa y permite al lector comprender mejor las causas y consecuencias de este trastorno. Además, los consejos prácticos y las estrategias propuestas por el autor son de gran utilidad.

Recomendación personal

Recomendaría este libro a todas las personas que deseen comprender mejor la ansiedad y aprender a enfrentarla. El autor logra transmitir sus conocimientos de manera clara y amena, lo que hace que la lectura sea interesante y enriquecedora. Sin duda, este libro brinda herramientas útiles para lidiar con la ansiedad en nuestra vida diaria.