Aprenda A Meditar - HARRISON, ERIC [pdf] [epub]

30/05/2023

Índice

Descargar Aprenda A Meditar de HARRISON, ERIC
Contenido del Libro
Valoración Personal

Descargar Aprenda A Meditar de
HARRISON, ERIC

¿De qué se trata este libro?

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

Descargar PDF

Descargar EPUB

Descargar MOBI

Autor: Eric Harrison
Editorial: Amat Editorial
Año: 2020
Idioma: Español
N° páginas: 160
Encuadernación: Tapa blanda
Isbn13: 9788418114465

Especificaciones del libro

Aprenda A Meditar de
HARRISON, ERIC

Nombre del libro: Aprenda A Meditar
Autor/a:
HARRISON, ERIC
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
160

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Amat
ISBN: :
9788418114465
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "Aprenda a Meditar" de Eric Harrison

El libro "Aprenda a Meditar" de Eric Harrison, es una excelente guía para aquellos que están interesados en aprender la práctica de la meditación. Harrison ofrece una explicación detallada de los conceptos básicos de la meditación, como la respiración, la postura y los beneficios que se pueden obtener de la meditación. El libro también ofrece consejos útiles sobre cómo comenzar a practicar la meditación, así como algunas técnicas que se pueden utilizar para ayudar a alcanzar un estado de relajación profunda. Además, el libro incluye una sección sobre los efectos positivos de la meditación y ofrece consejos para aquellos que desean profundizar en la práctica.

Contenido del Libro

El libro de Eric Harrison comienza con una explicación detallada de los conceptos básicos de la meditación, incluyendo la respiración, la postura y el estado de relajación profunda. Esta sección también incluye algunos ejercicios prácticos que se pueden utilizar para ayudar a los lectores a comprender mejor los conceptos. Además, el libro incluye una variedad de técnicas de meditación que se pueden usar para alcanzar un estado de relajación profunda, así como consejos útiles para aquellos que desean comenzar a meditar. La segunda sección del libro se centra en los beneficios de la meditación, incluyendo la reducción del estrés, la mejora de la salud mental y la promoción de una mayor conciencia de sí mismo. También incluye consejos para aquellos que desean profundizar en la práctica de la meditación.

Valoración Personal

En mi opinión, el libro de Eric Harrison "Aprenda a Meditar" es una excelente guía para aquellos que están interesados en aprender la práctica de la meditación. El libro ofrece una explicación detallada de los conceptos básicos de la meditación, así como una variedad de técnicas de meditación para ayudar a los lectores a alcanzar un estado de relajación profunda. Además, el libro incluye una sección sobre los beneficios de la meditación, así como consejos útiles para aquellos que desean profundizar en la práctica. En general, recomiendo este libro a todos aquellos que estén interesados en explorar la práctica de la meditación.