Averigua Por Que Engordas Y Adelgazaras Cuando Desees 9788484457138 - CARANDINI, MERCEDES [pdf] [epub]

28/08/2023

Índice

Descargar Averigua Por Que Engordas Y Adelgazaras Cuando Desees 9788484457138 de CARANDINI, MERCEDES
Introducción
Análisis del contenido
Comentarios personales

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CARANDINI, MERCEDES

¿De qué se trata este libro?

"La nutriterapia recurre a la alimentación para mejorar la salud, prevenir la enfermedad y equilibrar el organismo a nivel físico, psíquico y emocional. Además, permite comprender la relación existente entre lo que comemos y el efecto que los alimentos causan en nosotros. La primera parte de este manual práctico aborda las diferentes causas que provocan el exceso de peso, la segunda propone soluciones para convertir el metabolismo en nuestro aliado y la tercera nos enseña a diseñar una dieta personalizada, con tablas y menús adecuados a nuestras circunstancias individuales. Este libro muestra: • El funcionamiento del organismo explicado de forma sencilla pero rigurosa. • Pautas para adelgazar, desintoxicarse y potenciar la vitalidad. • Los efectos adversos de las llamadas «dietas milagro». • Cómo minimizar el estrés con métodos naturales. • El potencial terapéutico de las plantas medicinales y la medicina alternativa durante el proceso de adelgazamiento. • La solución de los problemas más comunes a través de casos prácticos. • Dietas sanas basadas en recetas sabrosas que ayudan a adelgazar sin sufrir ni pasar hambre."

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Autor: Mercedes Carandini
Editorial: Gaia Ediciones
Año: 2017
Idioma: Español
N° páginas: 288
Encuadernación: Rústica
Isbn13: 9788484457138

Especificaciones del libro

Averigua Por Que Engordas Y Adelgazaras Cuando Desees 9788484457138 de
CARANDINI, MERCEDES

Nombre del libro: Averigua Por Que Engordas Y Adelgazaras Cuando Desees 9788484457138
Autor/a:
CARANDINI, MERCEDES
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
288

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Gaia
ISBN: :
9788484457138
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Reseña del libro "Averigua Por Que Engordas Y Adelgazaras Cuando Desees"

Introducción

El libro "Averigua Por Que Engordas Y Adelgazaras Cuando Desees" escrito por Mercedes Carandini, es una obra interesante y completa que explora las razones detrás del aumento de peso y cómo lograr una pérdida de peso efectiva. A través de su experiencia en el campo de la nutrición, Carandini nos brinda información valiosa y nos ofrece estrategias prácticas para lograr nuestros objetivos de pérdida de peso.

Análisis del contenido

Capítulo 1: El origen de los kilos de más

En este capítulo, Carandini nos sumerge en el mundo de las causas del aumento de peso. Explora aspectos como la genética, los hábitos alimentarios y el sedentarismo, mostrándonos cómo estos factores pueden influir en nuestro peso.

Capítulo 2: La importancia de una buena alimentación

En este capítulo, Carandini nos enseña la importancia de una alimentación balanceada y nos ofrece consejos sobre cómo mejorar nuestra dieta. Destaca la importancia de consumir alimentos frescos y evitar los procesados, además de proporcionar recetas saludables y deliciosas.

Capítulo 3: La mente y el control del peso

En este capítulo, Carandini nos adentra en el aspecto psicológico de la pérdida de peso. Nos muestra cómo nuestras emociones y pensamientos pueden influir en nuestros hábitos alimentarios y nos ofrece técnicas para cambiar nuestra mentalidad hacia una más saludable.

Capítulo 4: El papel del ejercicio

En este capítulo, Carandini resalta la importancia del ejercicio físico en la pérdida de peso. Nos brinda información sobre los diferentes tipos de ejercicio y nos muestra cómo incorporar la actividad física de manera efectiva en nuestra rutina diaria.

Comentarios personales

Como lector, quedé impresionado con el nivel de detalle y la cantidad de información útil que ofrece el libro. Me gustó especialmente la forma en que Carandini aborda tanto los aspectos físicos como psicológicos de la pérdida de peso. Sus consejos prácticos y recetas saludables son realmente útiles y fáciles de seguir.

Además, el libro está muy bien estructurado, con una progresión lógica de los temas tratados. Me gustó que cada capítulo estuviera enfocado en un aspecto específico, lo que facilitó la comprensión y el seguimiento de la lectura.

En conclusión, "Averigua Por Que Engordas Y Adelgazaras Cuando Desees" es un libro altamente recomendado para aquellos que deseen entender las razones detrás de su aumento de peso y estén buscando métodos efectivos para perder peso de manera saludable. La experiencia y el conocimiento de Carandini hacen de este libro una lectura valiosa y enriquecedora.