Comer Sentir Sanar - KETABI, SAHARA ROSE [pdf] [epub]

30/08/2023

Índice

Descargar Comer Sentir Sanar de KETABI, SAHARA ROSE
Introducción
Resumen
Contenido
Opinión personal
Conclusión

Descargar Comer Sentir Sanar de
KETABI, SAHARA ROSE

¿De qué se trata este libro?

Una nueva manera de entender el Ayurveda Alcalino - Vegetariano - Sin gluten La ancestral ciencia del Ayurveda enseña que los alimentos son una medicina divina capaz de sanarnos. Sin embargo, todos sabemos que lo que a una persona le beneficia, a otra puede no sentarle bien. Sahara Rose combina elegantemente la sabiduría y las pautas ayurvédicas de los tiempos remotos con los gustos y estilos de vida modernos, y nos guía en un viaje hacia el bienestar en el que aprenderemos a alimentarnos según nuestras necesidades específicas. Comer, sentir, sanar te descubrirá cómo nutrir tu cuerpo y tu mente con recetas que podrás tomar todos los días, como kitchari de cúrcuma y jengibre, curri verde tailandés, calabaza con albóndigas de lentejas y nueces o pizza de batata y pesto. Si dejas de contar calorías para centrarte en las cualidades de los alimentos, y te olvidas de los macronutrientes para disfrutar de los sabores, los colores y los aromas, te sentirás mejor que nunca.

Descargar PDF

Descargar EPUB

Descargar MOBI

Nº de páginas: 256
Editorial: Gaia
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa Dura
ISBN: 9788484458425
Año de edición: 2020

Especificaciones del libro

Comer Sentir Sanar de
KETABI, SAHARA ROSE

Nombre del libro: Comer Sentir Sanar
Autor/a:
KETABI, SAHARA ROSE
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
256

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Gaia
ISBN: :
9788484458425
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis de "Comer Sentir Sanar" por Sahara Rose Ketabi

Introducción

En este análisis, exploraremos el libro "Comer Sentir Sanar" escrito por Sahara Rose Ketabi. Este libro nos adentra en el mundo de la alimentación consciente y el impacto que tiene en nuestra salud física y mental.

Resumen

En "Comer Sentir Sanar", Sahara Rose Ketabi combina la sabiduría ancestral de la medicina Ayurveda con la ciencia moderna para proporcionar una guía integral sobre cómo podemos mejorar nuestra salud y bienestar a través de nuestros hábitos alimenticios.

Contenido

El libro está dividido en varias secciones que cubren diferentes aspectos de la alimentación consciente. La autora comienza por explicar los fundamentos de la medicina Ayurveda y cómo esta filosofía puede ayudarnos a entender nuestra constitución individual y las necesidades específicas de nuestro cuerpo.

A lo largo del libro, Ketabi ofrece recetas deliciosas y nutritivas que están diseñadas para equilibrar los doshas (energías vitales) según la medicina Ayurveda. También ofrece consejos prácticos sobre cómo cultivar una relación saludable con la comida, como practicar la gratitud y la atención plena durante las comidas.

Opinión personal

Personalmente, "Comer Sentir Sanar" me ha abierto los ojos a la importancia de prestar atención a lo que como y cómo me hace sentir. Me encantó cómo la autora combinó la medicina Ayurveda, una antigua tradición de curación, con la ciencia moderna para respaldar sus argumentos.

Las recetas que se presentan en el libro son increíbles, y he podido experimentar cómo una dieta equilibrada puede tener un impacto positivo en mi energía y estado de ánimo. También me encantó la sección sobre cultivar una relación saludable con la comida, ya que antes solía comer de forma automática y sin prestar atención a mis necesidades y señales internas.

En general, recomendaría "Comer Sentir Sanar" a cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar a través de sus hábitos alimenticios. La autora tiene una forma encantadora de transmitir su conocimiento y su pasión por la alimentación consciente, lo que hace que el libro sea fácil de leer y aplicar en la vida diaria.

Conclusión

En "Comer Sentir Sanar", Sahara Rose Ketabi presenta una guía completa sobre cómo mejorar nuestra salud y bienestar a través de nuestros hábitos alimenticios. El libro combina la antigua sabiduría de la medicina Ayurveda con la ciencia moderna para respaldar sus argumentos. Las recetas deliciosas y los consejos prácticos hacen que este libro sea una lectura imprescindible para cualquiera que busque una vida más saludable y consciente.