Como (No) Tener Un Ataque Al Corazon - [pdf] [epub]

23/06/2023

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¿De qué se trata este libro?

Los ataques al corazón son una de las principales causas de mortalidad en el mundo. ? El cardiólogo francés Fabien Guez nos anima, desde el humor, a tomarnos el corazón muy en serio. ? Un libro tan didáctico como provocador, que desmonta mitos, aclara ideas y nos invita a evaluar riesgos. Pese a la abundancia de información y a los programas de prevención, la población no parece ser consciente de los peligros que ciertos hábitos entrañan para el corazón. El infarto es, a día de hoy, la principal causa de muerte en el mundo. Tras veinte años recurriendo a toda su capacidad de persuasión para concienciar a sus pacientes de la necesidad de dejar de fumar, reducir el colesterol o perder peso sin ver grandes resultados, Fabien Guez ha optado por cambiar de estrategia. Con humor pero también con rigor, el carismático cardiólogo expone uno por uno los factores que nos garantizan un ataque al corazón, si acaso estamos decididos a tenerlo: alimentación, tabaco, falta de actividad física, alcohol, estrés, peso, contaminación? Claro que si elegimos vivir más y mejor, también nos propone medidas para dar un giro sustancial a nuestros hábitos.

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Especificaciones del libro

Como (No) Tener Un Ataque Al Corazon de

Nombre del libro: Como (No) Tener Un Ataque Al Corazon
Autor/a:
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
160

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Urano
ISBN: :
9788416720255
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "Como (No) Tener Un Ataque Al Corazón" de Autor Desconocido

Este libro es una excelente guía para aquellos que desean mantener un estilo de vida saludable y prevenir ataques al corazón. El libro ofrece una variedad de consejos prácticos para maximizar la salud cardiovascular.

Contenido

El contenido del libro comienza con una amplia descripción sobre los factores de riesgo de un ataque al corazón y los efectos que estos factores tienen en el cuerpo. El libro también destaca la importancia de una dieta saludable y una rutina de ejercicios apropiada para mantener la salud cardiovascular.

Además, el libro explica cómo identificar los síntomas de un ataque al corazón y los pasos a seguir para tratarlo. El libro también ofrece consejos sobre cómo reducir el estrés y la ansiedad, así como sobre cómo mejorar la calidad del sueño.

Estilo

El estilo del libro es claro y conciso, y está escrito de una manera fácil de entender. El autor explica los conceptos de forma clara y sencilla, lo que hace que sea fácil seguir el contenido. El libro también contiene consejos útiles para mantener un estilo de vida saludable y prevenir ataques al corazón.

Valoración Personal

Debo decir que este libro me ha resultado muy útil. Me gusta que el autor explique los conceptos de manera clara y sencilla, y que incluya consejos prácticos para mantener un estilo de vida saludable. Me ha resultado especialmente útil la sección dedicada a cómo identificar los síntomas de un ataque al corazón y los pasos a seguir para tratarlo. Estoy contenta de haber descubierto este libro, ya que me ha ayudado a mantenerme saludable y prevenir los ataques al corazón.