Corporizar Las Emociones - RAJA, SELVAM [pdf] [epub]

24/11/2023

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RAJA, SELVAM

¿De qué se trata este libro?

Introducción a una nueva psicología somática que alivia eficazmente las dificultades emocionales, regula el pensamiento y el comportamiento y mejora el bienestar La Psicología somática integral (PSI), desarrollada por el psicólogo clínico Dr. Raja Selvam, es una terapia somática de gran eficacia que permite alcanzar una salud mental óptima mediante la corporización plena de las emociones. Como explica el autor, la investigación llevada a cabo en los campos de la neurociencia, la psicología cognitiva y la psicoterapia corporal ha demostrado que es posible utilizar el cuerpo como vehículo de procesamiento afectivo para aliviar el sufrimiento, regular el comportamiento y mejorar la memoria, el lenguaje y el pensamiento.
A lo largo de estas páginas que describen la fisiología de las emociones en el cerebro y el cuerpo, el Dr. Selvam enseña habilidades concretas que no solo permiten desarrollar la tolerancia a todos los sentimientos ?especialmente los incómodos?, sino que además pueden emplearse como herramientas de autoayuda a la hora de afrontar las dificultades propias de la vida, ya que facilitan:

• El acceso rápido a diferentes tipos de emociones.
• La corporización y regulación de los sentimientos.
• El procesamiento y la sanación de diferentes traumas y heridas de apego.
• El tratamiento de los trastornos psicosomáticos o psicofsiológicos, del estrés postraumático complejo y del trastorno límite de la personalidad, entre otros.

Autor: Raja Selvam
Editorial: Gaia
Idioma: Español
N° páginas: 448
Encuadernación: Tapa blanda. con solapas
Isbn13: 9788411080019

Especificaciones del libro

Corporizar Las Emociones de
RAJA, SELVAM

  • Nombre del libro: Corporizar Las Emociones
  • Autor/a:
    RAJA, SELVAM
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    448
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Gaia
  • ISBN: :
    9788411080019
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:




Análisis de "Corporizar Las Emociones" de Raja, Selvam

Análisis de "Corporizar Las Emociones" de Raja, Selvam

Introducción

El libro "Corporizar Las Emociones" de Raja, Selvam es una obra que aborda el tema de cómo las emociones se manifiestan en el cuerpo y cómo podemos trabajar con ellas para mejorar nuestro bienestar emocional y físico.

Análisis del contenido

En este libro, Selvam explora el concepto de corporizar las emociones, que se refiere a la idea de que nuestras emociones no solo se experimentan a nivel mental, sino que también se reflejan en nuestro cuerpo. El autor ofrece una serie de ejercicios y técnicas prácticas para ayudar a las personas a tomar conciencia de estas manifestaciones corporales de las emociones y a trabajar con ellas de manera constructiva.

Además, Selvam también aborda la conexión entre las emociones y la salud física, demostrando cómo el estrés y otras emociones negativas pueden tener un impacto negativo en el cuerpo. Proporciona herramientas para manejar el estrés y promover la salud emocional y física a través de la corporización de las emociones.

Comentarios personales

Como lector, encuentro que "Corporizar Las Emociones" es un libro muy útil y práctico. Su enfoque en la conexión mente-cuerpo y en el papel de las emociones en la salud es sumamente relevante en la sociedad actual, donde el estrés y la ansiedad son problemas comunes. Los ejercicios y técnicas propuestas por Selvam son fáciles de entender y aplicar, lo que lo convierte en una lectura accesible para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y físico.

En resumen, "Corporizar Las Emociones" proporciona una perspectiva valiosa sobre la importancia de tomar conciencia de nuestras emociones y sus efectos en nuestro cuerpo. Recomiendo este libro a cualquier persona que esté buscando formas de mejorar su salud emocional y física.


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