Descargar Cuaderno De Ejerecicios Para Dejar El Alcohol 9788416972357 de
AUGAGNEUR, JEAN

Especificaciones del libro

Cuaderno De Ejerecicios Para Dejar El Alcohol 9788416972357 de
AUGAGNEUR, JEAN

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "Cuaderno De Ejercicios Para Dejar El Alcohol" de Jean Augagneur

Este libro de Jean Augagneur, "Cuaderno De Ejercicios Para Dejar El Alcohol", es una herramienta útil para aquellos que deseen dejar de beber. Está dirigido a aquellos que estén interesados ​​en aprender a resistir la tentación de beber y en aprender estrategias para superar la dependencia del alcohol. El libro ofrece una variedad de ejercicios que ayudan a los lectores a desarrollar tanto sus habilidades para resistir la tentación de beber, como la capacidad de controlar su consumo de alcohol.

Contenido del libro

El libro contiene una gran cantidad de consejos, estrategias y ejercicios prácticos para ayudar a superar el problema del alcohol. La primera parte del libro se centra en la comprensión de las causas y los efectos del consumo excesivo de alcohol. Esta sección también ofrece consejos sobre cómo resistir la tentación de beber. La segunda parte del libro se centra en las estrategias y técnicas para controlar el consumo de alcohol. Esta sección también incluye consejos sobre cómo llevar un registro de consumo para obtener una visión más clara de los patrones de consumo de alcohol. Por último, la tercera parte del libro se centra en la recuperación, brindando consejos sobre cómo lidiar con los sentimientos de culpa y vergüenza y cómo construir una vida sana sin el alcohol. Esta sección también ofrece consejos sobre cómo reemplazar el alcohol con actividades saludables.

Fortalecimiento de la motivación

Uno de los aspectos más destacados de este libro es que se centra en el fortalecimiento de la motivación de los lectores. El libro ofrece ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a desarrollar una actitud positiva hacia la abstinencia del alcohol. Estos ejercicios pueden ayudar a los lectores a recordar sus motivos para dejar de beber y fomentar una mentalidad de superación. Esto es especialmente útil para aquellos que luchan con la motivación para dejar el alcohol.

Ejercicios prácticos

El libro ofrece una variedad de ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a desarrollar sus habilidades para resistir la tentación de beber y controlar el consumo de alcohol. Estos ejercicios son fáciles de seguir y están diseñados para ayudar a los lectores a desarrollar habilidades para resistir la tentación de beber. Además, también se ofrecen ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a construir una vida sana sin el alcohol. Estos ejercicios pueden ayudar a los lectores a llevar una vida más saludable sin el alcohol.

Conclusion

En conclusión, el libro "Cuaderno De Ejercicios Para Dejar El Alcohol" de Jean Augagneur es una herramienta útil para aquellos que desean dejar de beber. Ofrece una variedad de consejos, estrategias y ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a desarrollar sus habilidades para resistir la tentación de beber y controlar el consumo de alcohol. Además, el libro se centra en el fortalecimiento de la motivación de los lectores para ayudarlos a recordar sus motivos para dejar de beber y desarrollar una mentalidad de superación. Personalmente, recomiendo este libro a aquellos que desean dejar el alcohol, ya que proporciona una gran cantidad de consejos, estrategias y ejercicios prácticos para ayudarles a superar su adicción.