Cuando Todo Se Derrumba 9788484459941 - CHODRON, PEMA [pdf] [epub]

14/10/2023

Índice

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CHODRON, PEMA

¿De qué se trata este libro?

El término chino para la palabra «crisis» consta de dos ideogramas: uno significa dificultad; el otro, oportunidad. La ancestral sabiduría china refleja así que los momentos de crisis, además de conflictivos, son también momentos «adecuados» que encierran la oportunidad y la promesa de nuevas y más amplias posibilidades.

Nº de páginas: 192
Editorial: Gaia
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788484459941
Año de edición: 2022

Especificaciones del libro

Cuando Todo Se Derrumba 9788484459941 de
CHODRON, PEMA

  • Nombre del libro: Cuando Todo Se Derrumba 9788484459941
  • Autor/a:
    CHODRON, PEMA
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    192
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Gaia
  • ISBN: :
    9788484459941
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:




Análisis del libro "Cuando Todo Se Derrumba"

Análisis del libro "Cuando Todo Se Derrumba" de Pema Chodron

Introducción

El libro "Cuando Todo Se Derrumba" escrito por Pema Chodron es una obra que nos invita a reflexionar sobre cómo enfrentar las adversidades y encontrar la paz interior en momentos de caos y desesperanza. Chodron, una reconocida maestra budista, comparte enseñanzas y prácticas que nos ayudan a transformar el sufrimiento en sabiduría.

Análisis del contenido

Capítulo 1: Aprender a mantenerse tranquilo cuando todo se derrumba a nuestro alrededor

En este capítulo, Chodron nos muestra cómo podemos aprender a manejar nuestras emociones y mantener la calma en situaciones difíciles. Destaca la importancia de la paciencia y la compasión, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. También enfatiza la idea de que el sufrimiento es inevitable, pero podemos aprender a relacionarnos de manera más saludable con él.

Comentario personal: Me pareció muy interesante la forma en que Chodron aborda el tema de mantenerse tranquilo en medio del caos. Sus consejos prácticos son fáciles de aplicar en la vida diaria y pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

Capítulo 2: Comenzar donde estás

En este segundo capítulo, la autora nos insta a aceptar la realidad tal como es y a no huir de nuestras emociones. Nos recuerda que solo a través del reconocimiento y la aceptación podemos iniciar un proceso de transformación personal. También nos habla sobre la importancia de la meditación como herramienta para cultivar la presencia y la atención plena.

Comentario personal: La idea de comenzar donde estás me resultó muy poderosa. A menudo tendemos a resistirnos o negar nuestras circunstancias actuales, pero Chodron nos muestra cómo abrazarlas y encontrar la oportunidad de crecimiento en ellas.

Capítulo 3: Difuminar la línea de la autoestima

En este capítulo, Chodron aborda el tema de la autoestima y cómo podemos liberarnos de los patrones de pensamiento negativos que nos limitan. Nos anima a desarraigar la creencia de que debemos ser perfectos o cumplir con ciertos estándares para sentirnos valiosos. La autocompasión y la aceptación son fundamentales en este proceso de transformación.

Comentario personal: Este capítulo me hizo reflexionar sobre la importancia de cultivar una relación saludable con uno mismo. La autocompasión y la aceptación incondicional son claves para liberarnos de la presión que nos imponemos y encontrar una verdadera paz interior.

Conclusión

En "Cuando Todo Se Derrumba", Pema Chodron nos brinda herramientas prácticas y sabias enseñanzas para enfrentar las adversidades de la vida. A través de su estilo claro y accesible, nos invita a transformar el sufrimiento en sabiduría y encontrar la calma en medio del caos. Este libro es una guía invaluable para aquellos que buscan crecer espiritualmente y encontrar la paz interior en cualquier circunstancia.


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