Descargar Descubre La Felicidad Con Mindfulness de
GOLDSTEIN, ELISHA

Especificaciones del libro

Descubre La Felicidad Con Mindfulness de
GOLDSTEIN, ELISHA

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "Descubre La Felicidad Con Mindfulness"

Resumen

El libro "Descubre La Felicidad Con Mindfulness" del autor Elisha Goldstein es una guía para encontrar la felicidad a través de la práctica de la Mindfulness. El libro explica los principios de la Mindfulness y cómo estos pueden ayudar a las personas a vivir una vida más plena. El libro también ofrece consejos prácticos y técnicas para aplicar la Mindfulness en la vida cotidiana.

Contenido

El libro comienza explicando el concepto de mindfulness y cómo esto puede ayudar a las personas a vivir con más consciencia, aceptación y gratitud. El autor explica cómo estas prácticas pueden ayudar a las personas a vivir con más calma y equilibrio en sus vidas. El libro también ofrece consejos prácticos para aplicar la Mindfulness en la vida cotidiana. Además, el autor incluye herramientas para ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades de Mindfulness y para superar los obstáculos que pueden surgir.

Valoraciones personales

Este libro ha sido una verdadera revelación para mí. Me ha ayudado a entender mejor el concepto de Mindfulness y cómo puede ayudarme a vivir una vida más plena y feliz. El autor explica los principios de Mindfulness de una manera clara y comprensible, y ofrece consejos prácticos para aplicarlos en la vida cotidiana. Me ha parecido una excelente guía para iniciarme en la Mindfulness y para profundizar en la práctica. Me ha ayudado a entender mejor mis emociones y a gestionarlas de una forma más eficaz. Estoy muy contenta con este libro y lo recomiendo a todas aquellas personas que estén interesadas en encontrar la felicidad a través de la Mindfulness.