El Abc De La Meditacion - BEATI, MARIA CRISTINA [pdf] [epub]

06/01/2024

Índice

Descargar El Abc De La Meditacion de
BEATI, MARIA CRISTINA

¿De qué se trata este libro?

En este libro encontrarás pautas simples y originales que te acompañarán en el camino de la meditación. La autora nos presenta, de manera didáctica, distintas técnicas de respiración, relajación y visualización para ingresar a diferentes planos y dimensiones. Una guía de trabajo adecuada, seria y progresiva, un instrumento valioso para terapeutas, sanadores y artistas. Descubrirás 26 propuestas de visualización, con su significado, objetivos y ejercitación que incluye mandalas para meditar y colorear.

Especificaciones del libro

El Abc De La Meditacion de
BEATI, MARIA CRISTINA

  • Nombre del libro: El Abc De La Meditacion
  • Autor/a:
    BEATI, MARIA CRISTINA
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    144
  • Otras temáticas:
    Meditacion
  • Editorial:
    Kier
  • ISBN: :
    9789501702415
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:






Análisis del libro "El ABC de la Meditación"

Análisis del libro "El ABC de la Meditación"

Introducción

El libro "El ABC de la Meditación" escrito por María Cristina Beati, es una obra que busca introducir a los lectores en el mundo de la meditación, ofreciendo una guía paso a paso para entender y practicar esta disciplina milenaria.

Desarrollo

La autora comienza explicando los fundamentos de la meditación, su origen y su importancia en la vida diaria. Luego, aborda distintos tipos de meditación como la atención plena (mindfulness) y la meditación de compasión, proporcionando ejercicios prácticos para cada uno de ellos.

Capítulo 1: Fundamentos de la meditación

En este capítulo, Beati expone la importancia de la meditación como herramienta para reducir el estrés, mejorar la salud emocional y promover el bienestar general. Ofrece ejemplos y testimonios para respaldar sus argumentos.

Capítulo 2: Tipos de meditación

La autora analiza en detalle distintos enfoques de la meditación, explicando sus beneficios y enseñando cómo practicar cada uno. Además, incluye consejos para superar posibles obstáculos durante la meditación.

Opiniones personales

Personalmente, considero que "El ABC de la Meditación" es un libro muy completo y accesible para aquellos que desean iniciar o perfeccionar su práctica de meditación. La autora logra transmitir de manera clara y amena los conceptos fundamentales de esta disciplina, haciendo hincapié en su aplicación práctica en la vida cotidiana.

Conclusión

En resumen, el libro de María Cristina Beati es una excelente introducción a la meditación, abordando tanto sus aspectos teóricos como prácticos de forma amena y comprensible. Recomiendo esta obra a cualquier persona interesada en explorar el poder transformador de la meditación en su vida.


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir