El Bienestar Emocional - PIÑOL, JOAN [pdf] [epub]

09/01/2024

Índice

Descargar El Bienestar Emocional de
PIÑOL, JOAN

¿De qué se trata este libro?

He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance.

Nº de páginas: 168
Editorial: Kairós
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9788499888057
Año de edición: 2020

Especificaciones del libro

El Bienestar Emocional de
PIÑOL, JOAN

  • Nombre del libro: El Bienestar Emocional
  • Autor/a:
    PIÑOL, JOAN
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    168
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Kairós
  • ISBN: :
    9788499888057
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:




Análisis de "El Bienestar Emocional" de Joan Piñol

Análisis de "El Bienestar Emocional" de Joan Piñol

Introducción

"El Bienestar Emocional" es un libro escrito por Joan Piñol, un reconocido psicólogo y escritor que ha dedicado su carrera a estudiar y comprender las emociones humanas. En esta obra, Piñol explora las diferentes dimensiones del bienestar emocional y proporciona herramientas prácticas para fomentar una vida emocionalmente equilibrada. A lo largo de estas páginas, el autor invita al lector a reflexionar sobre su propia vida emocional y a tomar medidas concretas para mejorar su bienestar.

Análisis del contenido

El libro se divide en varias secciones que abordan diferentes aspectos del bienestar emocional, como la gestión de las emociones, la autoestima, las relaciones interpersonales y el manejo del estrés. Cada capítulo está lleno de ejemplos claros y consejos prácticos que hacen que los conceptos psicológicos sean fácilmente comprensibles y aplicables a la vida cotidiana. Además, Piñol incorpora su propia experiencia clínica para ilustrar sus puntos, lo que proporciona un nivel de autenticidad y credibilidad al contenido.

Opinión personal

Personalmente, encontré que "El Bienestar Emocional" es una lectura excelente para cualquier persona que esté interesada en su salud emocional. Piñol logra transmitir sus conocimientos de manera clara y accesible, lo que hace que el libro sea atractivo tanto para aquellos que tienen conocimientos previos en psicología como para aquellos que no. Además, los ejercicios y herramientas prácticas proporcionadas me han sido de gran ayuda para gestionar mejor mis propias emociones y mejorar mi bienestar emocional en general.

Conclusión

En resumen, "El Bienestar Emocional" es una lectura valiosa para cualquier persona que desee comprender y mejorar su vida emocional. Joan Piñol combina su experiencia clínica con su habilidad para comunicar de manera efectiva, creando una obra que es al mismo tiempo informativa y fácil de aplicar en la vida diaria.


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir