El Camino De La Alimentacion - FERRARELLO, ESTEFANIA [pdf] [epub]

03/10/2023

Índice

Descargar El Camino De La Alimentacion de FERRARELLO, ESTEFANIA
Introducción
Resumen
Comentarios personales

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FERRARELLO, ESTEFANIA

¿De qué se trata este libro?

El Camino De La Alimentación. Paso a paso hacia un peso saludable, sostenible en el tiempo. La necesidad de cambio y la búsqueda incesante de un cuerpo cómodo y sano parecen contraponerse con el dinamismo de la vida misma, la falta de tiempo, los altibajos emocionales, la vida social, las contingencias y factores que no están bajo nuestro control, imposibilitando evidenciar resultados. A través de El Camino De La Alimentación encontrarás las herramientas que te permitirán autogestionar tu propio PLlan De Acción de forma fácil, práctica y equilibrada fusionando tu necesidad de cambio y el dinamismo que caracteriza a tu vida en un TODO, que te permitirá alcanzar Resultados Sostenibles. El Camino De La Alimentación será la hoja de ruta que te guiará hacia ese destino al que anhelabas llegar hace tiempo. Con actividades de reflexión y gestión, que te prepararán para sortear cualquier obstáculo, desvío y eventualidad que se presente, convirtiendo tu proceso hacia la meta de una buena nutrición y peso saludable, en un viaje seguro, liviano y placentero.

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Autor: Estefanía Ferrarello
Editorial: Del Fondo
Año: 2022
Idioma: Español
N° páginas: 190
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 15 x 23
Isbn13: 9789878978130

Especificaciones del libro

El Camino De La Alimentacion de
FERRARELLO, ESTEFANIA

Nombre del libro: El Camino De La Alimentacion
Autor/a:
FERRARELLO, ESTEFANIA
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
190

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Del Fondo
ISBN: :
9789878978130
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "El Camino De La Alimentación"

Análisis del libro "El Camino De La Alimentación" - FERRARELLO, ESTEFANIA

Introducción

El libro "El Camino De La Alimentación" escrito por Estefania Ferrarello es una guía completa y detallada sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada. A lo largo de sus páginas, la autora explora los conceptos básicos de la nutrición y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra forma de alimentarnos.

Resumen

El libro comienza con una introducción a los fundamentos de la nutrición, explicando la importancia de los diferentes grupos de alimentos y los nutrientes que estos contienen. Ferrarello destaca la relevancia de una dieta balanceada y nos muestra cómo podemos obtener una variedad de nutrientes esenciales a través de nuestra alimentación diaria.

A lo largo de los capítulos siguientes, la autora profundiza en temas específicos como los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales. Explica cómo cada uno de estos nutrientes juega un papel vital en nuestro organismo y cómo podemos asegurarnos de consumir las cantidades adecuadas.

Además, el libro aborda el tema de las dietas populares y desmitifica ciertos conceptos erróneos relacionados con la alimentación. Ferrarello nos enseña a discernir entre las modas pasajeras y las recomendaciones respaldadas por evidencia científica sólida, ayudándonos a tomar decisiones informadas sobre nuestra dieta.

Comentarios personales

Me gustaría destacar lo completo y fácil de entender que es este libro. Estefania Ferrarello explora los conceptos básicos de la nutrición de manera clara y concisa, lo cual lo hace accesible para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación.

Además, me gustó mucho cómo la autora desmitifica ciertos conceptos erróneos sobre la alimentación. En un mundo lleno de dietas de moda y consejos contradictorios, es refrescante leer un libro que se basa en la evidencia científica y nos enseña a tomar decisiones informadas sobre nuestra forma de alimentarnos.

En cuanto a la estructura del libro, los capítulos están organizados de manera lógica y progresiva, lo que facilita la comprensión y el seguimiento de los temas tratados. También me gustó la inclusión de recomendaciones prácticas y consejos para implementar cambios en nuestra alimentación diaria.

En resumen, "El Camino De La Alimentación" es un libro altamente recomendado para aquellos que deseen adquirir conocimientos sólidos sobre la nutrición y mejorar su forma de alimentarse. Estefania Ferrarello logra transmitir su pasión por el tema de una manera clara y accesible, convirtiendo a esta obra en una lectura indispensable para el cuidado de nuestra salud.