El Mejor Momento Es Ahora 9788416622719 - KORNFIELD, JACK [pdf] [epub]

29/08/2023

Índice

Descargar El Mejor Momento Es Ahora 9788416622719 de KORNFIELD, JACK
Introducción
Resumen
Desarrollo
Comentarios personales
Conclusión

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KORNFIELD, JACK

¿De qué se trata este libro?

La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación y mindfulness. . El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos.. Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la atención plena, la gratitud, el perdón, la autocompasión, la honestidad y la autenticidad. «Jack Kornfield es un narrador extraordinario y un gran maestro.» Thich Nhat Hanh¿Por qué posponer la felicidad, emprendiendo un largo camino de conocimiento, si podemos disfrutarla aquí y ahora? Este es el mensaje del psicólogo y maestro de meditación Jack Kornfield, que regresa al panorama editorial, después de muchos años, con uno de los títulos más importantes de su carrera. La libertad, la alegría y el amor, dice, están a nuestro alcance aquí y ahora, sean cuales sean las circunstancias. De hecho, afirma el autor, los tiempos de dificultad son perfectos para abrir la mente y el corazón al poder del mindfulness y la compasión. Inspirándose en los métodos del mindfulness budista, el autor de "Camino con corazón" recorre distintas situaciones que nos desafían a lo largo de la vida para brindarnos las claves que cambiarán al instante nuestra perspectiva. A través de las reveladoras historias que son su sello personal y de ejercicios de meditación y visualización, Jack Kornfield nos enseña a llevar la mente de vuelta al refugio del presente, donde nos aguarda la iluminación, el amor incondicional y la confianza en el universo.

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Nº de páginas: 320
Editorial: Books4pocket
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788416622719
Año de edición: 2021

Especificaciones del libro

El Mejor Momento Es Ahora 9788416622719 de
KORNFIELD, JACK

Nombre del libro: El Mejor Momento Es Ahora 9788416622719
Autor/a:
KORNFIELD, JACK
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
320

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Books4Pocket
ISBN: :
9788416622719
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

El Mejor Momento Es Ahora - Análisis del libro

Introducción

El libro "El Mejor Momento Es Ahora" escrito por Jack Kornfield es una obra de autoayuda que busca brindar herramientas para vivir una vida plena y consciente. A través de historias personales y enseñanzas budistas, el autor nos invita a reflexionar sobre la importancia de vivir en el presente y aprender a gestionar nuestras emociones.

Resumen

Jack Kornfield comienza el libro introduciéndonos a la idea de que el presente es el único momento en el que realmente vivimos. Nos habla sobre cómo nuestros pensamientos y preocupaciones acerca del pasado o el futuro pueden distraernos de disfrutar el momento presente. A lo largo del libro, el autor nos presenta distintas técnicas y prácticas de meditación que pueden ayudarnos a entrenar nuestra mente para vivir con plena conciencia.

Desarrollo

El libro está dividido en diferentes capítulos, cada uno abordando distintos aspectos de nuestra vida cotidiana. El autor nos habla sobre cómo manejar el estrés, cómo cultivar la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, y cómo encontrar el equilibrio entre nuestra vida personal y laboral.

Kornfield utiliza historias personales y anécdotas para ilustrar sus enseñanzas, lo cual hace que el libro sea fácil de leer y conecta al lector con las experiencias del autor. Esto le da un toque humano y cálido al libro, lo cual lo hace aún más atractivo.

En cuanto a las enseñanzas budistas presentes en el libro, es importante mencionar que el autor no busca convencer a nadie de adoptar una religión específica. Simplemente, presenta los principios budistas como herramientas para vivir una vida más consciente y plena. Esto hace que el libro sea accesible para cualquier tipo de lector, independientemente de sus creencias personales.

Comentarios personales

Personalmente, considero que "El Mejor Momento Es Ahora" es un libro sumamente útil y práctico. Las enseñanzas y prácticas presentadas por Jack Kornfield me han ayudado a ser más consciente de mis pensamientos y emociones, y a vivir el presente de una manera más plena.

Una de las cosas que más me impactó de este libro fue la idea de que el sufrimiento es inevitable, pero el sufrimiento innecesario lo generamos nosotros mismos a través de nuestros propios pensamientos y reacciones. Aprender a ser consciente de este proceso y a manejar nuestras emociones es esencial para vivir una vida más feliz y plena.

Recomendaría este libro a cualquier persona que esté interesada en aprender a vivir con plena conciencia y a gestionar sus emociones de manera saludable. Las enseñanzas de Jack Kornfield son universales y pueden ser aplicadas por cualquier persona, sin importar su trasfondo cultural o religioso.

Conclusión

"El Mejor Momento Es Ahora" es una obra que nos invita a reflexionar sobre cómo vivimos nuestras vidas y nos brinda herramientas prácticas para vivir de manera más consciente. A través de historias personales y enseñanzas budistas, el autor nos muestra el camino hacia una vida más plena y feliz. Recomiendo ampliamente este libro a cualquier persona interesada en el crecimiento personal y espiritual.