El Poder De La Fibra - BULLSIEWICZ, WILL [pdf] [epub]

05/04/2023

Índice

Descargar El Poder De La Fibra de BULLSIEWICZ, WILL
Contenido del Libro
Análisis Personal

Descargar El Poder De La Fibra de
BULLSIEWICZ, WILL

¿De qué se trata este libro?

La salud intestinal es clave para activar el metabolismo, equilibrar las hormonas y mantener a raya la inflamación, que es la causa de un sinfín de enfermedades. Por esa razón, tal como desvela el prestigioso gastroenterólogo Will Bulsiewicz, nuestros intestinos deben recibir una alimentación correcta en la que predomine la fibra dietética de origen vegetal. El poder de la fibra te descubre que el intestino se puede “educar” y reequilibrar, y que los alimentos reales ricos en fibra (como las frutas, las verduras, los cereales integrales, las semillas, los frutos secos y las legumbres) contienen una alta concentración de fibra que favorece la pérdida de peso, repara el intestino permeable, refuerza el microbioma, vigoriza el sistema inmunitario, reduce las sensibilidades alimentarias, controla el colesterol, revierte la diabetes tipo 2, mejora la función cerebral e incluso ayuda a prevenir el cáncer. Con un programa inicial de 28 días que incluye menús, listas semanales de la compra, más de 65 recetas y asesoramiento sobre sensibilidades alimentarias, estas páginas se convertirán en tu mejor guía para que hoy mismo empieces a recargar tu intestino y disfrutes de una salud óptima durante toda tu vida. «El doctor Bulsiewicz analiza la evidencia científica que demuestra que comer más fibra puede curar la inflamación, ayudarnos a perder peso y acabar con nuestros trastornos digestivos para siempre». DRA. ROBYNNE CHUTKAN, autora de La solución microbioma.

Descargar PDF

Descargar EPUB

Descargar MOBI

Nº de páginas: 480
Editorial: Gaia
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788484459620
Año de edición: 2021

Especificaciones del libro

El Poder De La Fibra de
BULLSIEWICZ, WILL

Nombre del libro: El Poder De La Fibra
Autor/a:
BULLSIEWICZ, WILL
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
480

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Gaia
ISBN: :
9788484459620
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro “El Poder De La Fibra” de Will Bullsiewicz

El libro “El Poder De La Fibra” de Will Bullsiewicz es una obra interesante que explora la manera en que la fibra dietética puede mejorar la salud y el bienestar general de una persona. El libro explica cómo la fibra es esencial para una dieta saludable y los beneficios que puede tener para nuestro cuerpo.
Además, el autor explica cómo la fibra también puede ayudar a mantener el peso y los niveles de colesterol.

Contenido del Libro

El libro se divide en seis secciones principales. La primera sección se centra en la importancia de la fibra y explica cómo puede ayudar a mejorar la salud. El autor también proporciona consejos sobre cómo incorporar la fibra a nuestra dieta y cómo puede afectar nuestra salud de manera positiva.

En la segunda sección, el autor explica la diferencia entre la fibra insoluble y soluble. Esta sección también incluye información sobre los diferentes tipos de alimentos ricos en fibra y cómo debemos incorporarlos a nuestra dieta.

La tercera sección se centra en los beneficios de la fibra para la salud. El autor explica cómo la fibra puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y otros problemas de salud.

En la cuarta sección, el autor proporciona información sobre la fibra dietética y cómo puede ayudar a perder peso. Esta sección también contiene consejos sobre cómo mantener un peso saludable.

La quinta sección se centra en los alimentos ricos en fibra y los beneficios de incluirlos en nuestra dieta. El autor proporciona información sobre los diferentes tipos de alimentos ricos en fibra y cómo pueden mejorar nuestra salud.

La sexta y última sección del libro ofrece consejos para una dieta rica en fibra y consejos para motivar a las personas a comer alimentos ricos en fibra.

Análisis Personal

En mi opinión, este libro es un excelente recurso para aquellas personas que desean mejorar su salud a través de una dieta saludable. El autor ofrece consejos útiles sobre cómo incorporar la fibra a nuestra dieta y cómo puede beneficiar nuestra salud.
Además, el autor da consejos prácticos sobre cómo motivar a las personas a comer alimentos ricos en fibra y cómo pueden ayudar a mantener un peso saludable.
En general, recomiendo encarecidamente este libro para aquellas personas interesadas en mejorar su salud a través de una dieta saludable.