El Poder Del Apego - POOLE HELLER, DIANE [pdf] [epub]

02/04/2023

Índice

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Análisis del Libro "El Poder del Apego" de Diane Poole Heller

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POOLE HELLER, DIANE

¿De qué se trata este libro?

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida. Este se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En este libro, la doctora Diane Poole Heller -pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas- muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Esta guía incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma; sentirte enraizado en tu cuerpo; integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas; trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia; recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

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ISBN: 978-84-19105-23-3
Editorial: Sirio
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: Español
Páginas: 260
Dimensiones: 15 x 23 cm

Especificaciones del libro

El Poder Del Apego de
POOLE HELLER, DIANE

Nombre del libro: El Poder Del Apego
Autor/a:
POOLE HELLER, DIANE
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
260

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Sirio
ISBN: :
9788419105233
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "El Poder del Apego" de Diane Poole Heller

El libro "El Poder del Apego" de Diane Poole Heller es un trabajo que explora con profundidad el vínculo entre la salud emocional y los vínculos afectivos. El libro explora cómo los vínculos afectivos que establecemos desde la infancia afectan nuestra salud emocional y cómo podemos usarlos para mejorar nuestras vidas.

Descripción

El libro se divide en tres partes principales. La primera parte explora el vínculo entre la salud emocional y los vínculos afectivos, y también ofrece una introducción a la teoría del apego. La segunda parte se centra en el desarrollo de habilidades para la salud emocional, incluyendo técnicas de relajación, autoestima y enfoques para abordar el estrés. La tercera parte se centra en la formación de vínculos afectivos saludables, incluyendo consejos para la comunicación y la resolución de conflictos.

Ventajas

Una de las principales ventajas de este libro es que se trata de un recurso integral para la salud emocional. Está escrito de manera clara y accesible, y cubre una amplia gama de temas relacionados con el apego y la salud emocional. Además, el libro se enfoca en la práctica, ofreciendo técnicas y consejos útiles para mejorar la salud emocional. Esto lo hace un recurso invaluable para aquellos que buscan mejorar su salud emocional.

Desventajas

Uno de los principales inconvenientes de este libro es que no se centra en la investigación científica detrás de los temas que aborda. Algunos lectores pueden sentir que el enfoque práctico significa que hay una falta de un marco científico para el contenido. Además, el libro se enfoca principalmente en el apego entre adultos, por lo que algunos lectores pueden sentir que no cubre suficientemente el tema de los vínculos afectivos en la infancia.

Personalmente

Personalmente, me encantó este libro. Está escrito de manera clara y accesible, con un enfoque práctico y una amplia gama de temas relacionados con la salud emocional y el apego. Los consejos y técnicas que proporciona son útiles y fáciles de implementar en la vida real. Me resultó particularmente útil el énfasis en la formación de vínculos saludables, ya que pensé que mejoraría mi propia salud emocional. En general, creo que este libro es un gran recurso para aquellos que buscan mejorar su salud emocional y sus vínculos afectivos.