Emociones Toxicas - STAMATEAS, BERNARDO [pdf] [epub]

18/04/2024

Índice

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STAMATEAS, BERNARDO

¿De qué se trata este libro?

La ansiedad, la angustia, la insatisfacción crónica, el apego, la envidia, el miedo, la culpa, el rechazo, los celos... son algunas de las «emociones tóxicas» que Stamateas nos ayudará a identificar y gestionar para alcanzar la paz interior.

«Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.

Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución.

La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.

Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, la paz interior que anhelas.» Bernardo Stamateas

Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Bolsillo
Idioma: Español
Fecha de publicación: 01-01-2024
Autor: Bernardo Stamateas
Editorial: B de Bolsillo
Dimensiones: 13mm x 19mm

Especificaciones del libro

Emociones Toxicas de
STAMATEAS, BERNARDO

  • Nombre del libro: Emociones Toxicas
  • Autor/a:
    STAMATEAS, BERNARDO
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    208
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    B De Bolsillo
  • ISBN: :
    9789566205722
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:



Análisis de "Emociones Tóxicas"

Análisis del libro "Emociones Tóxicas" de Bernardo Stamateas

Introducción

En este análisis profundizaremos en el libro "Emociones Tóxicas" escrito por Bernardo Stamateas. Esta obra aborda de manera clara y directa las emociones negativas que pueden afectar nuestra vida.

Resumen

Stamateas explora diversos tipos de emociones tóxicas, como el miedo, la envidia, la culpa, entre otras, y cómo éstas pueden influir en nuestras decisiones y en nuestra calidad de vida. El autor ofrece herramientas y consejos prácticos para identificar, gestionar y superar estas emociones, permitiéndonos alcanzar una mayor plenitud emocional.

Análisis detallado

**Puntos clave**

  • Miedo: Stamateas aborda el miedo como una emoción paralizante que nos impide avanzar. Nos invita a enfrentar nuestros miedos y a superarlos.
  • Envidia: El autor señala cómo la envidia puede envenenar nuestras relaciones y nos insta a trabajar en la gratitud y la aceptación de nosotros mismos.
  • Culpa: Stamateas explica cómo la culpa puede limitar nuestro crecimiento personal, y nos brinda estrategias para liberarnos de ella y perdonarnos a nosotros mismos.

**Comentarios personales**

Personalmente, encontré el libro "Emociones Tóxicas" de Bernardo Stamateas muy revelador. Me hizo reflexionar sobre mis propias emociones y cómo éstas pueden estar afectando mi vida de manera negativa. Las herramientas y ejercicios prácticos que propone el autor me resultaron de gran ayuda para empezar a trabajar en mi bienestar emocional. Recomiendo este libro a cualquier persona que desee mejorar sus relaciones y su calidad de vida.

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