Eres Una Patata? Guia Para Ponerte En Forma| Librería Antártica - EASTON, JAMIE [pdf] [epub]

21/03/2023

Índice

Descargar Eres Una Patata? Guia Para Ponerte En Forma| Librería Antártica de EASTON, JAMIE
Contenido del Libro
Características principales
Mi opinión sobre el libro

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EASTON, JAMIE

¿De qué se trata este libro?

¿Te sientes pesado, perezoso y desmotivado? ¿Te gustaría estar más sano, pero realmente no tienes tiempo o no estás seguro de por dónde empezar? ¡No tienes que ir directamente del sofá a correr un maratón! Esta obra te dará las claves para incorporar el ejercicio a tu rutina diaria y te ayudará a dar ese difícil primer paso hacia una vida menos sedentaria. Porque practicar ejercicio aporta múltiples beneficios: ayuda a dormir mejor, a rebajar los niveles de ansiedad e incluso a adquirir más confianza en uno mismo. En esta obra encontrarás: - Estiramientos que puedes hacer mientras ves la televisión, que te ayudarán a mejorar la flexibilidad y el equilibrio. - Ejercicios que puedes hacer por toda la casa, destinados a tonificar y fortalecer los músculos. - Ejercicios aeróbicos de distinta intensidad en función de tu evolución en la práctica. Accesible y fácil de usar, este libro te ayudará a hacer pequeños cambios que se traducirán en grandes resultados. Pasa de ser una «patata de sofá» a estar en plena forma.

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Nº de páginas: 128
Editorial: Terapias verdes
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788416972890
Año de edición: 2021

Especificaciones del libro

Eres Una Patata? Guia Para Ponerte En Forma| Librería Antártica de
EASTON, JAMIE

Nombre del libro: Eres Una Patata? Guia Para Ponerte En Forma| Librería Antártica
Autor/a:
EASTON, JAMIE
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
128

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Terapias Verdes
ISBN: :
9788416972890
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Eres Una Patata? Guía Para Ponerte En Forma - Jamie Easton

Eres Una Patata? Guía Para Ponerte En Forma, escrito por Jamie Easton, es un libro divertido, informativo y útil para todos aquellos que quieren mejorar su salud y bienestar. El libro está escrito en un estilo divertido, con un tono informal y amigable, para que todos puedan entenderlo fácilmente. Al mismo tiempo, el contenido del libro es profesional y muy informativo. El libro te enseña paso a paso cómo ponerte en forma, desde cómo elegir los alimentos adecuados hasta cómo hacer los ejercicios adecuados para alcanzar tus objetivos.

Contenido del Libro

El libro comienza con una breve introducción en la que el autor explica la importancia de llevar una vida saludable. Luego, pasa a explicar el proceso de cómo ponerse en forma. El libro te guiará a través de cada paso, desde elegir los alimentos adecuados hasta realizar los ejercicios adecuados. También cubre temas como la motivación, la pérdida de peso y la gestión del tiempo.

Características principales

Una de las principales características del libro es que está escrito en un estilo divertido y amigable. Esto hace que sea fácil de entender y más motivador para los lectores. El contenido del libro es profesional, pero está escrito de una manera que es fácil de entender para todos. El contenido también está bien organizado, lo que hace que sea fácil de seguir. El libro también contiene consejos útiles para motivarte a ponerte en forma y no rendirte durante el proceso.

Mi opinión sobre el libro

En mi opinión, este libro es una excelente guía para todos aquellos que quieren mejorar su salud y bienestar. Está escrito de una manera divertida y amigable que hace que sea fácil de entender. El contenido del libro es profesional y muy informativo. El libro es un gran recurso para todos aquellos que quieren ponerse en forma y mejorar su salud y bienestar. Lo recomiendo encarecidamente.