Gestion De La Emocion - CURY, AUGUSTO [pdf] [epub]

26/09/2023

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CURY, AUGUSTO

¿De qué se trata este libro?

"Inteligencia emocional para todos los aspectos de la vida diaria. Vivimos en una época de preocupación capital por el desarrollo sustentable. Pero no sólo nuestro planeta tiene reservas limitadas que debemos saber gestionar con responsabilidad y visión estratégica: también nuestro cerebro. Cuando nos obsesionamos por las pérdidas, sufrimos ansiedad por el futuro, sobrevaloramos la opinión de los demás o nos exigimos demasiado, desperdiciamos los recursos de nuestra mente y mermamos en forma peligrosa la calidad de vida. En uno de sus libros más reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias páginas a la divulgación sobre la ansiedad, la educación y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigación médica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoción y el gasto innecesario de energía, además de corregirlos y revertir sus estragos. Las técnicas de gestión de la emoción presentadas en estas páginas, sencillas pero de largo impacto, se volverán parte esencial de la vida profesional, afectiva y personal de los lectores de todas las edades que busquen expandir sus habilidades vitales."

Autor: Augusto Cury
Editorial: Océano
Idioma: Español
N° páginas: 264
Encuadernación: Tapa blanda
Dimensiones: 15x23
Isbn: 9786075576404

Especificaciones del libro

Gestion De La Emocion de
CURY, AUGUSTO

  • Nombre del libro: Gestion De La Emocion
  • Autor/a:
    CURY, AUGUSTO
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    264
  • Otras temáticas:
    Superacion Personal
  • Editorial:
    Oceano
  • ISBN: :
    9786075576404
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "Gestión de la Emoción" de Augusto Cury

Introducción

En este análisis, examinaré el libro "Gestión de la Emoción" escrito por el reconocido autor Augusto Cury. Este libro ofrece una guía práctica sobre cómo gestionar nuestras emociones y encontrar la felicidad en medio de los desafíos diarios.

Resumen

Augusto Cury explora la importancia de la gestión emocional en nuestra vida cotidiana. Nos invita a reconocer y comprender nuestras emociones para poder manejarlas adecuadamente. El autor argumenta que nuestras reacciones emocionales pueden afectar negativamente nuestras relaciones, nuestra salud mental y nuestra calidad de vida.

A través de ejemplos concretos y técnicas prácticas, Cury nos enseña cómo identificar y controlar nuestras emociones, así como cómo construir una inteligencia emocional sólida. Además, el autor defiende la idea de que no podemos controlar las circunstancias externas, pero sí podemos controlar nuestras reacciones emocionales ante esas circunstancias.

Análisis

Importancia de la gestión emocional

Cury destaca la relevancia de la gestión emocional en nuestra vida diaria. Explica cómo nuestras emociones pueden influir en nuestra toma de decisiones, en nuestras relaciones y en nuestra propia satisfacción personal. Si no aprendemos a gestionar nuestras emociones, corremos el riesgo de las reacciones impulsivas y de perder el control sobre nuestras vidas.

Técnicas prácticas

Una de las fortalezas del libro es la inclusión de técnicas prácticas para la gestión emocional. Cury nos presenta ejercicios que nos ayudan a identificar nuestras emociones, a controlar nuestras reacciones emocionales negativas y a entrenarnos en una mentalidad más equilibrada y resiliente.

Estas técnicas son fácilmente aplicables en la vida cotidiana y pueden ser beneficiosas para cualquier persona que quiera mejorar su inteligencia emocional y encontrar una mayor estabilidad emocional.

Percepciones personales

Como lector, encontré "Gestión de la Emoción" extremadamente útil y relevante. Me permitió examinar mis propias reacciones emocionales y reflexionar sobre cómo puedo mejorar mi bienestar emocional.

El enfoque práctico del autor y su estilo de escritura fácil de entender hacen que el libro sea accesible para cualquier persona, sin importar su nivel de conocimiento sobre el tema.

Además, me gustó cómo Cury recurrió a ejemplos de la vida real para ilustrar sus puntos. Esto hizo que la lectura fuera más interesante y me ayudó a relacionarme con las situaciones presentadas.

Conclusión

"Gestión de la Emoción" es un libro valioso y práctico sobre cómo gestionar nuestras emociones y encontrar la felicidad en un mundo lleno de desafíos. Augusto Cury ofrece consejos y técnicas efectivas que pueden ser aplicadas por cualquier persona interesada en mejorar su inteligencia emocional y su bienestar emocional en general.

Recomendaría este libro a cualquier persona que quiera aprender a manejar sus emociones de manera más efectiva y encontrar un mayor equilibrio emocional en su vida cotidiana.

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