Habitos Atomicos| Librería Antártica - CLEAR, JAMES [pdf] [epub]

20/05/2023

Índice

Descargar Habitos Atomicos| Librería Antártica de CLEAR, JAMES
Contenido
Mi opinión

Descargar Habitos Atomicos| Librería Antártica de
CLEAR, JAMES

¿De qué se trata este libro?

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

Descargar PDF

Descargar EPUB

Descargar MOBI

Idioma: Español
Páginas: 328
Año Edición: 2021
Autor: Clear, James
Editorial: Paidós
Encuadernación: Tapa blanda

Especificaciones del libro

Habitos Atomicos| Librería Antártica de
CLEAR, JAMES

Nombre del libro: Habitos Atomicos| Librería Antártica
Autor/a:
CLEAR, JAMES
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
328

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Paidos
ISBN: :
9789569987632
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Hábitos Atómicos | Librería Antártica de James Clear

El libro Hábitos Atómicos de James Clear es una guía para ayudar a las personas a desarrollar una vida de auto mejora. El autor explora los principios científicos y prácticos de la formación de hábitos, con un enfoque en la mejora de la salud, la productividad y el desarrollo personal. Clear explora cómo la formación de un hábito bueno puede cambiar la vida de un individuo y cómo un mal hábito puede ser difícil de romper. Esta obra es una lectura útil para aquellos que buscan mejorar su vida y desarrollar hábitos saludables.

Contenido

El contenido de Hábitos Atómicos se divide en cuatro secciones principales. Estas secciones incluyen:

Parte I: Principios Básicos de la Formación de Hábitos: Esta sección explora los principios básicos de la formación de hábitos, incluyendo la motivación, la autodisciplina, la autoconciencia y la creación de una rutina.
Parte II: Cómo Formar Un Hábito: Esta sección explora los pasos necesarios para formar un hábito, así como la importancia de empezar por pequeños pasos y cómo el enfoque en el progreso puede ayudar a mantener el impulso.
Parte III: Cómo Romper Un Hábito: Esta sección explora cómo los hábitos pueden ser difíciles de romper y cómo el enfoque en el progreso puede ayudar a encontrar el camino correcto. El autor también explora cómo la autodisciplina y el autocontrol son importantes para romper un hábito.
Parte IV: Cómo Aplicar Estos Principios a Tu Vida: Esta sección explora cómo estos principios se pueden aplicar para mejorar la vida de un individuo, con ejemplos prácticos e historias inspiradoras de personas que han logrado cambios significativos en sus vidas.

Mi opinión

Personalmente, creo que Hábitos Atómicos es una excelente guía para mejorar la vida. El libro explora los principios científicos y prácticos de la formación de hábitos, y ofrece consejos útiles sobre cómo formar hábitos saludables y cómo romper los hábitos no deseados. El autor también ofrece ejemplos prácticos y historias inspiradoras para ayudar a los lectores a aplicar los principios a sus vidas. Creo que este libro es una excelente lectura para cualquier persona que desee mejorar su salud, productividad y desarrollo personal.