Habitos Inteligentes Para Tu Salud 9788497356107 - COMELLAS, JOSEP [pdf] [epub]

31/05/2023

Índice

Descargar Habitos Inteligentes Para Tu Salud 9788497356107 de COMELLAS, JOSEP
Contenido del Libro
Objetivos
Mi opinión personal

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COMELLAS, JOSEP

¿De qué se trata este libro?

Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para mí es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud equilibrada. Desde la comida hasta el ejercicio, pasando por el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciar a unos hábitos nómadas para conseguir una regularidad espiritual y física. Lorenzo Quinn, artista Hace años conocí a Josep en un Roland Garros. Su profesionalidad dio sus frutos en todos los deportistas que entrenó. Con este libro divulgativo, reveló los principales secretos para adquirir unos hábitos de vida saludables. ¡Aprovechadlo!. Carles Moyà, ex-tenista profesional dice, este libro es una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema salud; de una forma consciente y real, mucho más que en los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente. Dr. Daniel Brotons, especialista en Medicina Deportiva.

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Nº de páginas: 152
Editorial: Amat Editorial
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497356107
Año de edición: 2008

Especificaciones del libro

Habitos Inteligentes Para Tu Salud 9788497356107 de
COMELLAS, JOSEP

Nombre del libro: Habitos Inteligentes Para Tu Salud 9788497356107
Autor/a:
COMELLAS, JOSEP
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
152

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Amat
ISBN: :
9788497356107
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "Hábitos Inteligentes Para Tu Salud" de Josep Comellas

El libro "Hábitos Inteligentes Para Tu Salud" de Josep Comellas es una guía completa para mejorar la calidad de vida. El libro proporciona consejos prácticos y herramientas para ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables que puedan preservar su salud y bienestar a largo plazo. Está dirigido a todas las personas que estén interesadas en mejorar su salud y llevar una vida más saludable.

Contenido del Libro

El libro está dividido en tres partes principales. La primera parte explora los conceptos básicos de la salud y el bienestar, incluyendo la nutrición, el ejercicio y la prevención de enfermedades. La segunda parte explora los hábitos saludables y cómo pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar. La tercera parte aborda los aspectos psicológicos de la salud y el bienestar, incluyendo el estrés, la ansiedad y la depresión.

Objetivos

El objetivo principal del libro es ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables que les permitan llevar una vida más sana. El libro proporciona consejos prácticos para mejorar la alimentación, el ejercicio, el descanso y la gestión del estrés. También proporciona información sobre cómo prevenir enfermedades y tratar enfermedades crónicas.

Mi opinión personal

En mi opinión, este libro es una excelente guía para aquellos que buscan llevar un estilo de vida saludable. Proporciona consejos prácticos y útiles para mejorar la salud y el bienestar. El lenguaje utilizado es sencillo y comprensible para todos, lo que hace que sea fácil de leer y entender. En mi opinión, este libro es una excelente herramienta para aquellos que estén interesados en mejorar su salud y llevar una vida más saludable.