La Danza De La Ira - LERNER, HARRIET [pdf] [epub]

24/06/2023

Índice

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Argumento
Opinión Personal

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LERNER, HARRIET

¿De qué se trata este libro?

Una obra específicamente diseñada para ayudar a las mujeres a gestionar la ira y convertirla en una fuerza vital regeneradora. «La ira es una señal a la que... Leer másUna obra específicamente diseñada para ayudar a las mujeres a gestionar la ira y convertirla en una fuerza vital regeneradora.«La ira es una señal a la que conviene hacer caso», escribe Harriet Lerner en su ya clásica obra que ha transformado la vida de millones de lectoras.A pesar de resultar completamente legítima, la ira es una emoción que incluso hoy en día las mujeres tienden a ahogar, negar o descargar de un modo tan inadecuado que las deja sumidas en la impotencia y la indefensión. Por este motivo Lerner propone una serie de pautas que permiten identificar las verdaderas causas de este sentimiento negativo, para así encauzarlo y crear cambios perdurables tanto en la mujer como en las personas de su entorno.Con una nueva introducción de la autora, la presente edición acompañará y guiará también a las nuevas generaciones en su camino hacia unas relaciones personales sanas y equilibradas.

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Autor: Harriet Lerner
Editorial: Gaia Ediciones
Año: 2021
Idioma: Español
N° páginas: 256
Encuadernación: Tapa blanda
Isbn13: 9788484459163

Especificaciones del libro

La Danza De La Ira de
LERNER, HARRIET

Nombre del libro: La Danza De La Ira
Autor/a:
LERNER, HARRIET
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
256

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Gaia
ISBN: :
9788484459163
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "La Danza de la Ira" de Harriet Lerner

El libro "La Danza de la Ira" de Harriet Lerner nos invita a explorar el tema central de la ira y cómo se puede manejar de una manera saludable. En este libro, Lerner ofrece una guía para una vida cotidiana más saludable y satisfactoria al ofrecer soluciones para manejar la ira sin hacer daño a nosotros mismos ni a los demás. Esta obra es una lectura refrescante para aquellos que buscan mejorar sus relaciones y desarrollar una mejor comprensión de la ira.

Argumento

Lerner comienza explicando el concepto de la "Danza de la Ira", que es una forma de entender la ira como una energía emocional que se desvía entre dos personas. Esta energía puede ser positiva o negativa, y según Lerner, es importante entender cómo nuestra ira nos afecta a nosotros y a los demás. El libro se divide en seis partes: El poder curativo de la ira, Comprender la ira, Desarrollar el auto-respeto, Comprender la ira de los demás, Resolver conflictos y Crear relaciones. En cada sección, Lerner ofrece una variedad de estrategias para entender y manejar la ira de forma saludable.

Opinión Personal

Personalmente, me encanta este libro. Estoy muy interesada en el tema de la ira y cómo se puede manejar de una manera saludable, y este libro me ha ayudado mucho a entender mejor el tema. Aprendí mucho sobre cómo identificar mis emociones, comunicarme con los demás de una forma más efectiva y manejar la ira de una manera saludable. El libro también ofrece una gran cantidad de ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a poner en práctica lo que han aprendido. Estoy muy agradecida de haber encontrado este libro y recomiendo encarecidamente a todos aquellos que buscan una mejor comprensión de la ira que lo lean.