Los Beneficios Del Ayuno - BARRIONUEVO, EDGAR [pdf] [epub]

01/04/2023

Índice

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BARRIONUEVO, EDGAR

¿De qué se trata este libro?

¿Dejar de comer? ¡No! ¡Ni lo sueñes!. Esta suele ser la reacción más común que encontramos ante la sola mención de la palabra ayuno. Sin embargo, el ayuno tiene una base científica que demuestra que la práctica supervisada por profesionales del ayuno puede depurar toxinas de nuestro cuerpo, colaborar a la desinflamación de los intestinos o mejorar el tránsito lento. Además previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes, entre otros beneficios que ayudan a poner a punto este preciado e intrincado mecanismo de relojería que es nuestro organismo. Fruto de la experiencia de los autores, en estas páginas encontrarás cuándo y cómo puedes realizar esta práctica, qué contraindicaciones y beneficios conlleva o qué momentos y situaciones son mejores para llevarla a cabo. El presente libro no pretende convencer sino dar a conocer. Saciar la curiosidad de aquellos que por primera vez os adentráis en este mundo y también complementar, con información rigurosa, los conocimientos de aquellas personas ya iniciadas.

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Nº de páginas: 144
Editorial: Amat Editorial
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497356558
Año de edición: 2022

Especificaciones del libro

Los Beneficios Del Ayuno de
BARRIONUEVO, EDGAR

Nombre del libro: Los Beneficios Del Ayuno
Autor/a:
BARRIONUEVO, EDGAR
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
144

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Amat
ISBN: :
9788497356558
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "Los Beneficios del Ayuno" de Edgar Barionuevo

El libro "Los Beneficios del Ayuno" de Edgar Barionuevo es una guía de bienestar que explora los beneficios de la práctica del ayuno y cómo esta puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar general. El libro comienza explicando los conceptos básicos del ayuno y sus beneficios para la salud, antes de pasar a detallar los diferentes tipos de ayuno y cómo aplicarlos a la vida diaria. Se explican los diferentes tipos de dietas, como la dieta cetogénica, la dieta intermitente y la dieta vegana. Se ofrecen consejos sobre cómo equilibrar los alimentos, seguir un horario de comidas regulado y cómo comer de forma saludable.

El libro también ofrece consejos sobre cómo implementar el ayuno en la vida diaria, desde consejos prácticos sobre cómo empezar y mantener un ayuno hasta información sobre los posibles efectos secundarios. El libro también presenta una variedad de recetas saludables para ayudar a los lectores a incorporar el ayuno en su vida diaria. El libro también ofrece una variedad de estrategias para desintoxicar el cuerpo, desde la desintoxicación de alimentos hasta la desintoxicación emocional.

En general, me gusta este libro porque ofrece una amplia variedad de información útil sobre la práctica del ayuno. Está escrito de una manera clara y concisa, con muchas explicaciones detalladas para los lectores principiantes. El libro ofrece una gran cantidad de consejos prácticos y recetas saludables que ayudarán a los lectores a implementar el ayuno en sus vidas. Finalmente, el libro ofrece una guía útil para aquellos que buscan desintoxicar sus cuerpos. En definitiva, recomiendo este libro para aquellos que estén interesados en aprender más acerca de los beneficios del ayuno.