Mas Vida, Menos Cancer - GOMEZ PARDO, EMILIA [pdf] [epub]

13/04/2024

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GOMEZ PARDO, EMILIA

¿De qué se trata este libro?

«Un libro imprescindible en el que la experiencia como científica y los conocimientos en nutrición de Emilia Gómez Pardo se aúnan magistralmente para formar parte del día a día de todos los hogares». Pilar Peña, Dra. en Biología y paciente de cáncer La palabra «cáncer» está teñida de miedo y dolor. Y con razón, la evidencia científica es abundante y sustenta el dato de que una de cada tres personas lo vamos a padecer a lo largo de nuestra vida. Pero esta enfermedad no es inevitable, hasta el punto de que la mitad de los cánceres más comunes se podrían evitar actuando sobre nuestro estilo de vida y sobre los factores externos que podamos controlar. En este libro, la doctora en Biología Molecular Emilia Gómez Pardo, nos ayuda a tomar conciencia de cómo mejorar nuestros hábitos para lograr una vida de salud y longevidad. A través de los avances científicos más punteros en la investigación contra el cáncer, Gómez Pardo pone negro sobre blanco los riesgos que suponen acciones equivocadas y nos ofrece soluciones sencillas, alejadas de la ola de modas y falsas creencias a la que estamos expuestos hoy en día. La crítica ha dicho... «Un libro claro y riguroso sobre cómo podemos evitar la enfermedad y, en caso de que esta nos haya atrapado, cómo luchar contra ella. Después de leerlo, decidirás qué quieres hacer: protegerte o arriesgarte». Lola Manterola, presidenta de la Fundación CRIS contra el cáncer «Desde la primera página aprendemos, revisamos nuestros hábitos y nos damos cuenta que hay mucho que corregir sobre los alimentos que ingerimos sin darnos cuenta de su nulo o dañino aporte al organismo. En la era de la información, faltaba un libro que inspirara a prevenir enfermedades como el cáncer basado en documentación científica». Graziella Almendral, directora de Indagando.tv «Este libro desmonta mitos y nos abre los ojos a la capacidad que tenemos cada uno de disminuir las posibilidades de desarrollar un cáncer y otras enfermedades importantes. Una lectura imprescindible para modificar las decisiones personales en cuanto a alimentación, actividad física y exposición a tóxicos». Marta Villa, oncóloga pediatra en H.M. Hospital.

Nº de páginas: 256
Editorial: Arpa Práctica
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788419662064
Año de edición: 2023

Especificaciones del libro

Mas Vida, Menos Cancer de
GOMEZ PARDO, EMILIA

  • Nombre del libro: Mas Vida, Menos Cancer
  • Autor/a:
    GOMEZ PARDO, EMILIA
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    256
  • Otras temáticas:
    Salud, Mente Y Cuerpo
  • Editorial:
    Arpa Editores
  • ISBN: :
    9788419662064
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:



Análisis de "Mas Vida, Menos Cancer" de Emilia Gomez Pardo

Análisis de "Mas Vida, Menos Cancer" de Emilia Gomez Pardo

Introducción

"Mas Vida, Menos Cancer" es un libro escrito por Emilia Gomez Pardo, en el cual la autora nos brinda una perspectiva única sobre cómo llevar un estilo de vida saludable para prevenir el cáncer. A lo largo de sus páginas, se abordan diferentes aspectos relacionados con la alimentación, el ejercicio físico, y la salud emocional, entre otros, con el objetivo de concienciar a los lectores sobre la importancia de cuidar nuestro cuerpo para prevenir esta enfermedad.

Análisis detallado

Alimentación saludable

Emilia Gomez Pardo enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada y rica en nutrientes para fortalecer nuestro sistema inmunológico y reducir el riesgo de padecer cáncer. A lo largo del libro, la autora ofrece consejos prácticos y recetas saludables para incorporar en nuestra dieta diaria, lo cual resulta muy útil para aquellos que buscan mejorar sus hábitos alimenticios.

Ejercicio físico

Otro punto clave que se aborda en "Mas Vida, Menos Cancer" es la importancia del ejercicio físico para prevenir el cáncer. Emilia Gomez Pardo resalta los beneficios tanto físicos como mentales de mantener una rutina de actividad física regular, y nos anima a encontrar una actividad que nos guste para incorporar en nuestra vida diaria.

Salud emocional

Además de la alimentación y el ejercicio, la autora también hace hincapié en la importancia de cuidar nuestra salud emocional para prevenir el cáncer. El estrés, la ansiedad y la falta de equilibrio emocional pueden tener un impacto negativo en nuestra salud, por lo que es fundamental aprender a gestionar nuestras emociones y encontrar momentos de calma y descanso en nuestro día a día.

Comentarios personales

Personalmente, he encontrado "Mas Vida, Menos Cancer" de Emilia Gomez Pardo muy inspirador y motivador. El libro me ha brindado una visión integral sobre cómo podemos cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente para prevenir enfermedades como el cáncer, y me ha animado a tomar medidas concretas para mejorar mi calidad de vida. Recomiendo esta lectura a todas aquellas personas que estén interesadas en adoptar un estilo de vida más saludable y prevenir enfermedades a través de la alimentación, el ejercicio y el cuidado emocional.

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