Mindfulness Para Mayores 9788499884424 - PALOMAS PEIX, MARIA [pdf] [epub]

30/06/2023

Índice

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PALOMAS PEIX, MARIA

¿De qué se trata este libro?

¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales. El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo. El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.

Especificaciones del libro

Mindfulness Para Mayores 9788499884424 de
PALOMAS PEIX, MARIA

  • Nombre del libro: Mindfulness Para Mayores 9788499884424
  • Autor/a:
    PALOMAS PEIX, MARIA
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    192
  • Otras temáticas:
    Salud, Mente Y Cuerpo
  • Editorial:
    Kairós
  • ISBN: :
    9788499884424
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Mindfulness para mayores 9788499884424 - Un análisis

Introducción

El libro "Mindfulness Para Mayores 9788499884424" del autor/a Palomas Peix, Maria, es una guía práctica para ayudar a las personas mayores a descubrir cómo la atención consciente puede contribuir a mejorar su calidad de vida. Esta guía ofrece ejercicios prácticos y herramientas para ayudar a los lectores a desarrollar los recursos internos que necesitan para afrontar los desafíos de la vejez. Esta guía ayuda a los mayores a desarrollar su capacidad de autocuidado y a aprender a vivir con mayor satisfacción, equilibrio y gratitud.

Contenido

El libro "Mindfulness Para Mayores 9788499884424" del autor/a Palomas Peix, Maria, está estructurado en cuatro partes. En la primera parte se explica qué es la atención consciente y cómo puede ayudar a los mayores a enfrentar los desafíos de la vejez. En la segunda parte se presentan ejercicios prácticos para ayudar a los mayores a desarrollar su capacidad de autocuidado. En la tercera parte se ofrecen herramientas para ayudar a los mayores a desarrollar una mayor gratitud. Y en la cuarta parte se presentan estrategias para mejorar el equilibrio y la satisfacción en la vida.

Beneficios

El libro "Mindfulness Para Mayores 9788499884424" del autor/a Palomas Peix, Maria, ofrece una gran cantidad de beneficios. En primer lugar, ayuda a los mayores a desarrollar una mayor capacidad de autocuidado. Esto significa que los mayores aprenden a tomar mejores decisiones para su bienestar. En segundo lugar, esta guía ayuda a los mayores a desarrollar una mayor gratitud. Esto significa que aprenden a apreciar y valorar lo que tienen. Finalmente, esta guía les ayuda a los mayores a desarrollar un mayor equilibrio y satisfacción en la vida. Esto significa que aprenden a vivir con más plenitud y felicidad.

Mi opinión personal

Personalmente, me parece que el libro "Mindfulness Para Mayores 9788499884424" del autor/a Palomas Peix, Maria, es una excelente guía para ayudar a los mayores a mejorar su calidad de vida. Ofrece una gran cantidad de ejercicios prácticos y herramientas para ayudar a los mayores a mejorar su capacidad de autocuidado, gratitud y equilibrio. Me parece un libro muy útil para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida.

Conclusión

En conclusión, el libro "Mindfulness Para Mayores 9788499884424" del autor/a Palomas Peix, Maria, es una guía excelente para ayudar a los mayores a mejorar su calidad de vida. Ofrece una gran cantidad de ejercicios prácticos y herramientas para ayudar a los mayores a desarrollar su capacidad de autocuidado, gratitud y equilibrio. Esta guía puede ser una herramienta muy útil para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida.

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