Mini Habitos - GUISE, STEPHEN [pdf] [epub]

25/04/2023

Índice

Descargar Mini Habitos de GUISE, STEPHEN
Introducción al concepto de "Mini Habitos"
Explicación del proceso para lograr un hábito
Comentarios personales

Descargar Mini Habitos de
GUISE, STEPHEN

¿De qué se trata este libro?

La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo único que consiguen es alimentar la culpa y la frustración. Un minihábito es una pauta sencillísima de conducta positiva, que puedes aplicar cómodamente en tu día a día. Cumplir con un minihábito requiere un esfuerzo tan nimio que es imposible flaquear. Para conseguir resultados permanentes tienes que dejar de luchar contra tu cerebro y actuar según sus reglas. Cuando lo haces, el miedo, la duda y las vacilaciones desaparecen de la ecuación y te descubres a ti mismo como amo y señor de una fuerza de voluntad que ni sospechabas poseer. Hacer un poquito es mejor que no hacer nada (matemática pura), y hacer un poquito todos los días es infinitamente más efectivo que hacer mucho en un día. Porque hacer un poquito cada día es suficiente para cristalizar un hábito fundamental que puede cambiarte la vida.

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ISBN: 978-84-19105-91-2
Editorial: Sirio
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: Español
Páginas: 384
Dimensiones: 13.5 x 21 cm

Especificaciones del libro

Mini Habitos de
GUISE, STEPHEN

Nombre del libro: Mini Habitos
Autor/a:
GUISE, STEPHEN
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
384

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Sirio
ISBN: :
9788419105912
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "Mini Habitos" de Stephen Guise

En su libro "Mini Habitos", Stephen Guise ofrece una forma única de alcanzar los objetivos personales a través de la incorporación de hábitos pequeños en la vida diaria. El libro explora la forma en que los hábitos pueden ser cambiados de forma exitosa, por qué los hábitos existen, cómo deben ser definidos y cómo deben ser implementados.

Introducción al concepto de "Mini Habitos"

En su libro, Guise comienza explicando el concepto de "Mini Habitos" y cómo esta idea puede ayudar a las personas a lograr sus objetivos. El autor explica que un "Mini Hábito" es un hábito tan pequeño que es prácticamente imposible de fracasar. Esto significa que si una persona se compromete a realizar un hábito todos los días, es poco probable que lo olvide o no lo haga. Esto, a su vez, significa que es más fácil comenzar a desarrollar un hábito nuevo, ya que no hay nada que pueda ser demasiado abrumador.

Explicación del proceso para lograr un hábito

Además de explicar el concepto de "Mini Habitos", Guise también ofrece instrucciones paso a paso sobre cómo una persona puede lograr un hábito. El autor explica que para lograr un hábito, primero una persona debe definirlo de forma clara y precisa. Esto significa que una persona debe identificar exactamente qué quiere lograr con el hábito y cuáles son los pasos necesarios para lograrlo. Una vez que el hábito se ha definido, Guise explica cómo puede ser implementado de forma segura y efectiva. Esto incluye la forma de comenzar con el hábito, cómo mantenerse motivado para seguir adelante y cómo superar los desafíos que se presentarán.

Comentarios personales

Desde mi punto de vista, el libro "Mini Habitos" de Stephen Guise es una excelente herramienta para aquellos que buscan desarrollar y mejorar sus hábitos de vida. El autor ofrece una guía paso a paso sobre cómo realizar un hábito, desde la definición hasta la implementación. Esto significa que cualquiera, independientemente de su nivel de experiencia, puede aprender a desarrollar un hábito exitoso. Además, el concepto de Mini Habitos ofrece una forma única de abordar los objetivos personales, ya que significa que los hábitos no tienen que ser grandes o abrumadores para ser efectivos. En resumen, "Mini Habitos" es un libro excelente para aquellos que desean mejorar sus hábitos y alcanzar sus metas.