Nutricion Emocional - SABAL, FRAN [pdf] [epub]

23/04/2023

Índice

Descargar Nutricion Emocional de SABAL, FRAN
Temas abordados
Fortalezas del libro
Debilidades del libro
Comentarios personales

Descargar Nutricion Emocional de
SABAL, FRAN

¿De qué se trata este libro?

Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real.

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A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y, lo más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular de forma natural tu apetito, a liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas trabajar día a día en convertirte en tu mejor versión.

¡Deja de lado las dudas, las inseguridades, los miedos y las excusas y comienza ya la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!

Editorial: Planeta Editorial
Idioma: Español
Páginas: 270
ISBN: 9789563608595

Especificaciones del libro

Nutricion Emocional de
SABAL, FRAN

Nombre del libro: Nutricion Emocional
Autor/a:
SABAL, FRAN
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
270

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Planeta
ISBN: :
9789563608595
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro Nutrición Emocional de SABAL, FRAN

El libro Nutrición Emocional, escrito por SABAL, FRAN, es un libro interesante y útil para aquellos que estén buscando herramientas para mejorar su salud emocional. El libro explora diferentes aspectos de la salud mental y ofrece recomendaciones sobre cómo mejorar nuestro estado de ánimo, así como también ofrece consejos prácticos sobre cómo manejar nuestras emociones.

Temas abordados

El libro comienza con una explicación de la importancia de la salud emocional y los factores que influyen en ella. Desde allí, el libro explica cómo la nutrición puede influir en nuestra salud mental y cómo podemos mejorarla a través de una dieta equilibrada. Se discuten varios alimentos que promueven una mejor salud mental, así como alimentos que deben evitarse. Además, el autor discute cómo la actividad física y el descanso adecuado pueden mejorar nuestra salud emocional. El libro también abarca temas como el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión, y ofrece consejos prácticos sobre cómo manejar estos sentimientos.

Fortalezas del libro

Una de las principales fortalezas del libro es que explica claramente los conceptos relacionados con la nutrición y la salud mental. El autor explica cómo los alimentos pueden influir en nuestro estado de ánimo y cómo podemos mejorar nuestra salud emocional a través de una dieta equilibrada. El libro también ofrece consejos sobre cómo manejar el estrés y la ansiedad, así como cómo establecer metas realistas para mejorar nuestra salud mental. Además, el autor discute cómo la actividad física y el descanso adecuado pueden ayudar a mejorar nuestra salud emocional.

Debilidades del libro

Una de las principales debilidades del libro es que no hay suficiente información sobre cómo manejar los sentimientos de depresión. El autor ofrece algunos consejos prácticos para manejar el estrés y la ansiedad, pero no hay una sección dedicada a la depresión. Además, el libro no ofrece suficiente información sobre cómo manejar las emociones negativas. Sin embargo, el autor ofrece algunos consejos prácticos para manejar el estrés y la ansiedad, que pueden ser útiles para aquellos que estén buscando una forma de mejorar su salud mental.

Comentarios personales

En general, el libro Nutrición Emocional de SABAL, FRAN es un libro interesante y útil para aquellos que estén buscando herramientas para mejorar su salud mental. El libro explora diferentes aspectos de la salud mental y ofrece recomendaciones sobre cómo mejorar nuestro estado de ánimo. Además, el libro ofrece consejos prácticos sobre cómo manejar el estrés, la ansiedad y la depresión. Aunque el libro no ofrece suficiente información sobre cómo manejar la depresión y las emociones negativas, los consejos prácticos que se ofrecen son útiles para aquellos que estén buscando una forma de mejorar su salud mental.