¿Por Que Enfermamos? - BIKMAN, BENJAMIN [pdf] [epub]

10/11/2023

Índice

Descargar ¿Por Que Enfermamos? de
BIKMAN, BENJAMIN

¿De qué se trata este libro?

Somos una sociedad enferma. En todo el mundo proliferan trastornos que hace décadas se consideraban infrecuentes. • Diabetes • Enfermedades coronarias • Síndrome de Alzheimer • Cáncer Estas enfermedades afectan a millones de nuevas víctimas cada año. Sin contar a quienes sufren de hipertensión, sobrepeso hígado graso, diversas formas de demencia, bajos niveles detestosterona, problemas de fertilidad, etc. Todas y cada una de estas dolencias tienen su origen o están agudizados por un factor conocido como resistencia a la insulina. En ¿Por qué enfermamos? el reconocido científi co Dr. Bikman desentraña por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto un fenómeno tan prevalente y explica por qué es tan importante. Si no tomamos conciencia de ello y actuamos para contrarrestar esa tendencia, algunas de las enfermedades crónicas más graves continuarán su expansión a un ritmo cada vez mayor. La buena noticia es que es un enemigo al que podemos derrotar y Bikman propone un plan sustentado en evidencias empíricas, con el fin demdetener y prevenir la insulinorresistencia, complementado con listas de alimentos, sugerencias de menús saludables, guías y consejos básicos para la actividad física y mucho más.

Autor: Benjamin Bikman
Editorial: Edaf
Año: 2021
Idioma: Español
N° páginas: 320
Encuadernación: Tapa blanda
Isbn13: 9788441440968

Especificaciones del libro

¿Por Que Enfermamos? de
BIKMAN, BENJAMIN

  • Nombre del libro: ¿Por Que Enfermamos?
  • Autor/a:
    BIKMAN, BENJAMIN
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    320
  • Otras temáticas:
    Salud, Mente Y Cuerpo
  • Editorial:
    Edaf
  • ISBN: :
    9788441440968
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:




Análisis del libro "¿Por Qué Enfermamos?"

Análisis del libro "¿Por Qué Enfermamos?"

Introducción

El libro "¿Por Qué Enfermamos?" escrito por Benjamin Bikman es una obra que aborda de manera detallada y profunda la relación entre la alimentación, el metabolismo y la salud. A lo largo de sus páginas, el autor nos invita a reflexionar sobre los motivos que nos llevan a enfermar y cómo podemos prevenir enfermedades a través de nuestros hábitos alimenticios.

Capítulo 1: La importancia de la alimentación

En este primer capítulo, Bikman nos introduce al papel fundamental que juega la alimentación en nuestra salud. Destaca la importancia de consumir alimentos naturales y frescos, y cómo la industria alimentaria ha contribuido a la propagación de enfermedades crónicas a través de productos ultraprocesados.

Personalmente, este capítulo me ha hecho reflexionar sobre la calidad de los alimentos que consumimos a diario y cómo estos afectan nuestra salud a largo plazo.

Capítulo 2: El metabolismo y la enfermedad

A lo largo de este capítulo, el autor nos adentra en el complejo mundo del metabolismo y su relación con las enfermedades crónicas. Bikman explica de manera clara y detallada cómo ciertos alimentos pueden impactar negativamente en nuestro metabolismo, generando desequilibrios que pueden desembocar en enfermedades como la diabetes tipo 2 o la obesidad.

La información presentada en este capítulo me ha resultado reveladora, ya que nunca antes me había detenido a pensar en cómo lo que comemos puede afectar directamente a nuestros procesos metabólicos.

Capítulo 3: La prevención como clave

En este último capítulo, el autor nos brinda consejos prácticos y herramientas para prevenir enfermedades a través de nuestros hábitos alimenticios. Bikman nos muestra cómo pequeños cambios en nuestra dieta diaria pueden tener un impacto positivo en nuestra salud a largo plazo.

Me ha impresionado la cantidad de información útil que he encontrado en este capítulo. Ha despertado en mí un interés genuino por modificar mis hábitos alimenticios y adoptar un estilo de vida más saludable.

Conclusión

En conclusión, el libro "¿Por Qué Enfermamos?" de Benjamin Bikman es una lectura imprescindible para cualquier persona interesada en comprender la relación entre la alimentación, el metabolismo y la salud. El autor presenta de manera clara y accesible conceptos complejos, brindando al lector las herramientas necesarias para tomar control de su propia salud.


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir