Por Que Meditar - GOLEMAN, DANIEL [pdf] [epub]

26/04/2023

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Contenido del Libro
Comentarios Personales

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GOLEMAN, DANIEL

¿De qué se trata este libro?

Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.

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Título: Por qué meditar. Ciencia y práctica de la claridad y la compasión
Autor: Daniel Goleman y Tsoknyi Rinpoche
Idioma: español
Sello: Ediciones B
ISBN: 9789566205302
Formato: 15 X 23
Encuadernación: Rústica
Páginas: 240

Especificaciones del libro

Por Que Meditar de
GOLEMAN, DANIEL

Nombre del libro: Por Que Meditar
Autor/a:
GOLEMAN, DANIEL
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
240

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Ediciones B
ISBN: :
9789566205302
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "Por Que Meditar" del Autor Daniel Goleman

El libro "Por Qué Meditar" del autor Daniel Goleman es una obra que explica los beneficios científicos de la meditación. El libro explica cómo la meditación puede ayudar a mejorar la concentración, el control emocional, la creatividad y la salud mental y física. El libro se basa en trabajos de investigación realizados por el autor y otros científicos y ofrece una descripción detallada de los efectos beneficiosos de la práctica de la meditación.

Contenido del Libro

El contenido del libro se divide en tres secciones principales. En la primera sección, el autor explica la ciencia detrás de la meditación y los beneficios que esta ofrece. El autor explica cómo la meditación puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración, el control emocional, la creatividad y la salud mental y física. Además, el autor explica cómo la meditación puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

Comentarios Personales

Personalmente, me parece que este libro es una obra muy interesante y útil. El autor explica con claridad los beneficios de la meditación y ofrece consejos prácticos para aquellos que desean comenzar a meditar. Además, el autor explica de forma detallada los efectos que la meditación puede tener en nuestra salud mental y física. Me parece que este libro es una herramienta valiosa para aquellos que desean mejorar su salud mental y física a través de la práctica de la meditación.