Programa Anual De Motricidad Y Memoria. Para Personas Mayore 9788499100890 - ASHTON, DORE; PONT, PILAR [pdf] [epub]

07/03/2023

Índice

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ASHTON, DORE; PONT, PILAR

¿De qué se trata este libro?

El envejecimiento satisfactorio exige que la persona mayor conserve la autonomía funcional y el control de la situación, para lo cual es imprescindible que preserve las funciones cognitivas, siendo la memoria la que más atención ocupa por cuanto su deterioro en la vejez es más significativo. La implementación de programas de ejercicio físico combinados con el entrenamiento conjunto de la memoria tiene efectos positivos sobre la cognición en personas de edad avanzada e incluso sobre aquellos afectados por la enfermedad de Alzheimer. Es por esto que las autoras en su programa de Motrocidad y Memoria plantean situaciones prácticas que permiten entrenar las capacidades cognitivas y motrices que hacen posible un envejecimiento más saludable. En este libro se desarrollan 30 sesiones prácticas que conforman un programa anual con la descripción detallada de los ejercicios realizados en el aula como de los ejercicios motrices correspondientes.

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Especificaciones del libro

Programa Anual De Motricidad Y Memoria. Para Personas Mayore 9788499100890 de
ASHTON, DORE; PONT, PILAR

Nombre del libro: Programa Anual De Motricidad Y Memoria. Para Personas Mayore 9788499100890
Autor/a:
ASHTON, DORE; PONT, PILAR
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
392

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Paidotribo
ISBN: :
9788499100890
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "Programa Anual De Motricidad Y Memoria. Para Personas Mayores 9788499100890" de Dore Ashton y Pilar Pont

Programa Anual De Motricidad Y Memoria. Para Personas Mayores es un libro escrito por Dore Ashton y Pilar Pont, que se centra en la importancia de la motricidad y la memoria en la salud de las personas mayores. Los autores hacen una gran contribución a la comunidad de personas mayores al presentar una guía completa para mantener una buena salud física y mental.

El libro comienza con una breve introducción sobre la importancia de la motricidad y la memoria en la vida de las personas mayores. Los autores explican cómo estas dos áreas pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse activas, seguras y saludables. Después de esta introducción, los autores presentan una serie de ejercicios físicos diseñados para mejorar la memoria y el equilibrio, así como para mejorar la flexibilidad y el tono muscular. Estos ejercicios se presentan de forma clara y fácil de seguir, con instrucciones paso a paso.

Los autores también incluyen una sección sobre nutrición saludable para personas mayores. Esta sección ofrece consejos sobre cómo elegir alimentos saludables, cómo preparar comidas nutritivas y cómo controlar el peso. Los autores también explican el papel de los suplementos dietéticos en la prevención de enfermedades y el mantenimiento de una buena salud. Además, también hay una sección sobre las actividades mentales que las personas mayores pueden hacer para mantener su salud mental, como el crucigrama, el ajedrez y el juego de memoria.

El libro también ofrece consejos sobre cómo prevenir lesiones y cómo tratar las lesiones si se producen. Los autores explican cómo reconocer los signos y síntomas de lesión y cómo recibir el tratamiento adecuado. Finalmente, el libro también ofrece consejos sobre cómo mantener una buena relación con los demás y cómo afrontar el envejecimiento de forma positiva. Los autores también explican cómo los adultos mayores pueden aprovechar al máximo su tiempo libre para disfrutar de la vida.

En conclusión, Programa Anual De Motricidad Y Memoria. Para Personas Mayores es un libro útil e interesante que puede ayudar a las personas mayores a mantener una buena salud física y mental. Los autores ofrecen consejos prácticos sobre cómo mejorar la memoria, la flexibilidad y el tono muscular, así como información sobre nutrición saludable, prevención de lesiones y actividades mentales. El libro también ofrece consejos sobre cómo mantenerse socialmente activo y cómo afrontar el envejecimiento de forma positiva. Si buscas información útil sobre cómo mantener una buena salud a medida que envejeces, este libro es una excelente opción.

Personalmente, creo que este libro es un gran recurso para las personas mayores. Los autores ofrecen consejos prácticos y fáciles de seguir que pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables y llevar un estilo de vida activo. Estoy muy impresionado por la amplitud de consejos y ejercicios que presentan los autores y me gustaría recomendar este libro a mis amigos mayores que estén buscando información útil sobre su salud.