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25/02/2023

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VARIO AUTORES

¿De qué se trata este libro?

Cada día la ciencia descubre más sobre los numerosos efectos beneficiosos que determinados alimentos tienen sobre nuestra salud: virtudes antiinflamatorias y anticancerígenas, protección contra los radicales libres, beneficios inmunológicos, etc. En este libro encontrarás una gran variedad de recetas donde estos superalimentes son los auténticos protagonistas y que resultarán las mejores aliadas para nuestro bienestar. Este libro incluye: más de 60 recetas cuyos ingredientes principales son los superalimentos; indicaciones precisas en cada receta de la cantidad de calorías por ración, contenido en hidratos de carbono, proteínas y grasas; propuestas muy equilibradas, ligeras en grasas, bajas en calorías y muy fáciles de incorporar a nuestros menús diarios; una explicación detallada de los beneficios para nuestra salud de cada superalimento.

Editorial: RBA Integral
Año de edición: 2018
ISBN: 9788490568736
Páginas: 192
Encuadernación: Tapa blanda

Especificaciones del libro

Superalimentos de
VARIO AUTORES

  • Nombre del libro: Superalimentos
  • Autor/a:
    VARIO AUTORES
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    192
  • Otras temáticas:
    Salud, Mente Y Cuerpo
  • Editorial:
    Integral
  • ISBN: :
    9788490568736
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro Superalimentos

El libro Superalimentos es una publicación colectiva de varios autores, que abarca una amplia variedad de temas relacionados con la salud y el bienestar. El libro contiene información sobre alimentos nutritivos, recetas saludables, suplementos nutricionales, ejercicio y estilos de vida saludables. La mayoría de los temas se presentan de una manera concisa y clara, lo que permite a los lectores comprender fácilmente el contenido. El libro también incluye información acerca de los beneficios de los alimentos superalimentos, así como consejos para incorporarlos a una dieta saludable. Esta publicación es una excelente guía para aquellas personas interesadas en mejorar su salud general.

Contenido

El libro comienza con una breve introducción sobre alimentos nutritivos y cómo incorporarlos en una dieta saludable. A continuación, se abordan temas específicos sobre alimentos superalimentos, como la mejor manera de consumirlos, los beneficios de su consumo y su valor nutricional. El libro también contiene una sección sobre suplementos nutricionales y cómo incorporarlos en una dieta saludable. Además, hay una sección sobre ejercicio y estilos de vida saludables, así como consejos prácticos para llevar una vida más saludable. Finalmente, hay una sección con recetas saludables para aprovechar al máximo los alimentos superalimentos.

Mi opinión personal

En mi opinión, el libro Superalimentos es una excelente guía para aquellas personas interesadas en mejorar su salud y bienestar. La información presentada es clara y concisa, lo que facilita su comprensión. Además, el libro contiene recetas saludables que pueden ayudar a los lectores a incorporar los alimentos superalimentos en su dieta. En general, recomiendo este libro a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y bienestar.

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