Terapia Para Llevar 9789566184638 - ANA PÉREZ (@NACIDRAMATICA) [pdf] [epub]

10/01/2024

Índice

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ANA PÉREZ (@NACIDRAMATICA)

¿De qué se trata este libro?

Salud mental, gestión emocional… palabras de moda que no paramos de escuchar pero, ¿qué significan? y, sobre todo, ¿cómo podemos trabajar en ellos? Nací Dramática pone en tus manos 20 conceptos clave de la psicología y 100 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos dicotómicos, a gestionar el fracaso y el miedo y, en general, a entender tus emociones. Todo con un tono cercano, práctico y útil lleno de humor, dibujos y gráficos con la estética
pop y llamativa característica de la cuenta.

Título: Terapia para llevar
Autor: Ana Pérez
Idioma: Español
Sello: Montena
ISBN: 9789566184638
Formato: 15 x 23 cm
Encuadernación: Rústica
Páginas: 224

Especificaciones del libro

Terapia Para Llevar 9789566184638 de
ANA PÉREZ (@NACIDRAMATICA)

  • Nombre del libro: Terapia Para Llevar 9789566184638
  • Autor/a:
    ANA PÉREZ (@NACIDRAMATICA)
  • Temática:
    Autoayuda
  • Cantidad de páginas:
    224
  • Otras temáticas:
    Autoayuda
  • Editorial:
    Montena
  • ISBN: :
    9789566184638
  • Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:






Análisis del libro "Terapia Para Llevar"

Análisis del libro "Terapia Para Llevar"

Introducción

El libro "Terapia Para Llevar", escrito por Ana Pérez (@NACIDRAMATICA), es una obra que busca ayudar a las personas a encontrar su bienestar emocional a través de la psicología y el autocuidado.

Reseña del libro

Esta obra presenta una serie de reflexiones, ejercicios y consejos que buscan motivar al lector a tomar las riendas de su vida emocional y a trabajar en su salud mental. La autora combina su experiencia como psicóloga con su estilo cercano y empático, lo que hace que el libro sea accesible para todo tipo de lectores.

Contenido del libro

El libro aborda diversos temas relacionados con la salud mental, como la gestión del estrés, la autoestima, las relaciones interpersonales, entre otros. Cada capítulo presenta ejercicios prácticos y reflexiones que invitan al lector a explorar sus propias emociones y a buscar soluciones a sus problemas.

Estilo de escritura

El estilo de escritura de Ana Pérez es ameno y directo, lo que facilita la comprensión de conceptos psicológicos complejos. Además, la autora incorpora anécdotas personales y ejemplos de casos reales, lo que hace que el libro sea más cercano y fácil de relacionar con la vida cotidiana.

Comentarios personales

Personalmente, considero que "Terapia Para Llevar" es un libro sumamente útil para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional. Los ejercicios propuestos son sencillos de realizar y pueden tener un impacto positivo en la salud mental de quienes los practiquen. Además, la combinación de teoría psicológica con consejos prácticos lo hacen un recurso valioso para cualquier lector.

Conclusión

En resumen, "Terapia Para Llevar" es un libro que recomendaría a cualquier persona que esté interesada en el autocuidado emocional. Ana Pérez logra transmitir con claridad y empatía conceptos psicológicos importantes, y brinda herramientas concretas para que el lector pueda aplicarlos en su día a día. Sin duda, es una lectura enriquecedora que puede transformar la manera en que enfrentamos nuestros desafíos emocionales.


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