Tu Dialogo Interior - KROSS, ETHAN [pdf] [epub]

02/06/2023

Índice

Descargar Tu Dialogo Interior de KROSS, ETHAN
Estrategias de Ethan Kross para mejorar el diálogo interior
Mi experiencia con el libro "Tu Diálogo Interior"

Descargar Tu Dialogo Interior de
KROSS, ETHAN

¿De qué se trata este libro?

El poder oculto de tu voz interior y sus implicaciones para una vida más saludable, satisfactoria y productiva, revelados por uno de los psicólogos más notables de la actualidad. Admítelo: tienes una vocecita en tu cabeza, y hablas con ella todo el tiempo. Cuando la escuchas, lo haces en busca de un coach que te ayude a concentrarte y a darte ánimos? pero a menudo no hallas más que un crítico que te convence de que vas a fracasar en todo. Poner atención al lado negativo de nuestro discurso interno puede afectar nuestra salud mental y resiliencia. Sin embargo, como explica Ethan Kross, también contamos con las herramientas necesarias para aprovechar esta vocecita: en las palabras que usamos para definirnos, las tecnologías que adoptamos, nuestros diarios íntimos, las charlas familiares y los ambientes que creamos en las escuelas y los espacios de trabajo.

Descargar PDF

Descargar EPUB

Descargar MOBI

Autor: Ethan Kross
Editorial: Oceano
Año: 2021
Idioma: Español
N° páginas: 256
Encuadernación: Tapa blanda
Dimensiones: 15 x 23 cm
Isbn: 9786075574387
N° edición: 2021

Especificaciones del libro

Tu Dialogo Interior de
KROSS, ETHAN

Nombre del libro: Tu Dialogo Interior
Autor/a:
KROSS, ETHAN
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
256

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Oceano
ISBN: :
9786075574387
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "Tu Diálogo Interior" de Ethan Kross

Tu Diálogo Interior de Ethan Kross es un libro que ofrece herramientas prácticas y consejos para mejorar la relación con uno mismo. El libro se enfoca en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos, cómo podemos influir en la calidad de esas conversaciones internas y cómo mejorar nuestro diálogo interior. El autor comparte una amplia gama de estrategias y técnicas para ayudar a los lectores a aumentar su autoestima, mejorar su salud mental y alcanzar una mayor satisfacción con la vida.

Estrategias de Ethan Kross para mejorar el diálogo interior

En el libro, Kross comparte varias estrategias para mejorar nuestro diálogo interno. Estas incluyen:

Mantenerse enfocado en el presente: Kross dice que es importante mantenerse enfocado en el presente para evitar preocuparse por el pasado o el futuro. Esto nos ayuda a centrarnos en lo que podemos controlar y aceptar lo que no podemos.
Ser realista con nuestras expectativas: El autor también aconseja ser realistas con nuestras expectativas. Esto significa aceptar que no somos perfectos y que no siempre obtendremos los resultados deseados. Esto nos ayuda a evitar la frustración innecesaria.
Reconocer los pensamientos negativos: Kross también nos anima a reconocer los pensamientos negativos y a no dejarnos influenciar por ellos. Esto significa tomar conciencia de nuestras emociones y pensamientos sin juzgarnos por ellos.

Mi experiencia con el libro "Tu Diálogo Interior"

Después de leer este libro, me di cuenta de que el autor ofrece una amplia gama de consejos prácticos y estrategias para mejorar el diálogo interior. Esto me ayudó a comprender mejor cómo mis pensamientos y emociones afectan mi bienestar y cómo puedo controlarlos de manera constructiva. Además, el libro me ayudó a comprender mejor cómo mis conversaciones internas pueden tener un impacto positivo o negativo en mi vida diaria.

En general, recomiendo encarecidamente este libro a cualquiera que esté buscando mejorar su diálogo interno. Los consejos y estrategias que ofrece Kross son muy útiles y prácticos. Espero que esta reseña te haya ayudado a entender mejor el libro y a decidir si es adecuado para ti.