Yoga Nidra - MILLER, RICHARD [pdf] [epub]

22/06/2023

Índice

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Información General sobre el Autor
Reseña del Libro
Opinión Personal

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MILLER, RICHARD

¿De qué se trata este libro?

Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoría de los occidentales, el yoga nidra ofrece una manera incomparable de experimentar la culminación del arte del yoga, y acceder a las recompensas físicas, emocionales y espirituales más profundas que su práctica nos aporta. En este libro y en el audio vinculado a él (meditaciones guiadas disponibles online), Richard Miller comparte con nosotros los pasos básicos de esta disciplina, adónde conduce cada paso, y qué beneficios podemos obtener durante el proceso. Como mínimo, el yoga nidra te llevará a experimentar una relajación profunda, a liberarte del estrés crónico, a disfrutar de un sueño reparador, a resolver muchos de los rompecabezas de tu vida y a experimentar una mayor sensación de armonía en tu existencia diaria y tus relaciones. Como aportación final, te permitirá descubrir tu verdadera naturaleza; la paz que está más allá de toda descripción y que te pertenece por derecho de nacimiento. Esta paz no es una promesa vacía o algo reservado a unos pocos elegidos. Esta paz está presente y disponible para ti en este momento.

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Especificaciones del libro

Yoga Nidra de
MILLER, RICHARD

Nombre del libro: Yoga Nidra
Autor/a:
MILLER, RICHARD
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
160

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Sirio
ISBN: :
9788417399528
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del libro "Yoga Nidra" de Richard Miller

Información General sobre el Autor

Richard Miller es un profesor de yoga y un autor de libros de yoga. Ha escrito numerosos libros sobre el yoga, el ayurveda y el mindfulness, entre otros temas. Es uno de los principales expertos mundiales en yoga nidra, una antigua práctica de meditación milenaria de la India. Comenzó su carrera como profesor de yoga en 1978 y desde entonces ha sido un líder destacado en la enseñanza del yoga. Miller es el fundador y director de Integrative Yoga Therapy, una organización sin fines de lucro dedicada a la investigación y enseñanza del yoga.

Reseña del Libro

El libro de Richard Miller, "Yoga Nidra", explora la práctica milenaria de yoga nidra. El libro ofrece una guía detallada para practicar con éxito la práctica. Miller explica cómo entrar en estados profundos de relajación y consciencia mediante la práctica de yoga nidra. El libro también presenta los fundamentos de la práctica, desde los beneficios hasta las técnicas y los conceptos teóricos. Miller también explica cómo el yoga nidra puede ayudar a los lectores a alcanzar un mayor equilibrio físico y emocional.

En general, el libro de Miller es una excelente guía para los principiantes y los principiantes avanzados. Ofrece una visión amplia de la práctica de yoga nidra, así como una guía detallada para la práctica. La escritura clara y concisa de Miller hace que el libro sea fácil de entender y seguir. El libro también incluye muchas ilustraciones y ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a entender mejor la práctica.

Opinión Personal

Como practicante de yoga, me gustó mucho el libro de Richard Miller, "Yoga Nidra". El libro me ayudó a entender mejor los conceptos básicos de la práctica de yoga nidra y a desarrollar una práctica profunda y sólida. El libro también me ayudó a entender cómo el yoga nidra puede ayudar a los practicantes a alcanzar un mayor equilibrio físico y emocional. El libro ofrece una excelente guía para aquellos que desean profundizar en la práctica de yoga nidra. Me gusta especialmente la forma en que Miller explica la práctica de forma clara y concisa, lo que hace que el libro sea fácil de leer y entender. Estoy muy contento de haber leído este libro y me siento inspirado a seguir profundizando en la práctica de yoga nidra.