Yoga Para Dormir 9788416788620 - MARIKO, TOMOYA [pdf] [epub]

17/03/2023

Índice

Descargar Yoga Para Dormir 9788416788620 de MARIKO, TOMOYA
Introducción
Contenido
Mi opinión personal
Conclusion

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MARIKO, TOMOYA

¿De qué se trata este libro?

Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día.Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y…¡dulces sueños! Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día.

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Nº de páginas: 144
Editorial: Kitsune Books
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9788416788620
Año de edición: 2022

Especificaciones del libro

Yoga Para Dormir 9788416788620 de
MARIKO, TOMOYA

Nombre del libro: Yoga Para Dormir 9788416788620
Autor/a:
MARIKO, TOMOYA
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
144

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Kitsune Books
ISBN: :
9788416788620
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

El análisis de nuestro experto:

Análisis del Libro "Yoga para Dormir 9788416788620" de Mariko Tomoya

Introducción

El libro "Yoga para Dormir 9788416788620" de Mariko Tomoya es una guía práctica sobre los métodos de yoga que ayudan a mejorar la calidad del sueño. El libro explica con detalle todos los principales conceptos del yoga y sus beneficios, así como cómo implementar los ejercicios y posturas adecuados para mejorar la calidad del sueño. Además, el libro contiene consejos sobre la higiene del sueño, así como una descripción de los beneficios que se pueden obtener de la práctica del yoga para mejorar la calidad de vida.

Contenido

El libro "Yoga para Dormir 9788416788620" de Mariko Tomoya está diseñado para ayudar a los lectores a comprender los principios del yoga y cómo pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño. El libro empieza con una introducción general al yoga y su historia, así como una descripción de los diferentes tipos de yoga. Luego, el libro explica los beneficios del yoga para el sueño, así como los métodos y posturas específicas que se pueden utilizar para lograr estos beneficios. El libro también incluye una sección sobre la higiene del sueño, que explica cómo crear un ambiente propicio para un sueño reparador.

Mi opinión personal

Personalmente, me parece que este libro es una excelente guía para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño. El libro explica de manera clara los conceptos básicos del yoga, así como los métodos adecuados para implementar las posturas y ejercicios. Además, el libro presenta consejos útiles sobre la higiene del sueño y cómo crear un ambiente propicio para un buen descanso. En mi opinión, este libro es una excelente guía para aquellos que buscan conocer más acerca de los beneficios del yoga para la calidad del sueño.

Conclusion

En conclusión, el libro "Yoga para Dormir 9788416788620" de Mariko Tomoya es una excelente guía para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño. El libro explica con detalle los principios del yoga y cómo se pueden aplicar para mejorar la calidad del sueño. Además, el libro ofrece consejos útiles sobre la higiene del sueño y cómo crear un ambiente propicio para el descanso. En mi opinión, este libro es una excelente guía para aquellos que desean conocer más acerca de los beneficios del yoga para el descanso.